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Dile Adiós a la Melancolía
Durante la Navidad

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La navidad es la fiesta más grande del año. En la navidad todo debe ser alegría, paz, felicidad y buenos deseos ¿verdad? ¿Entonces porque muchas personas se deprimen en navidad?  Continuar abajo 


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En Ingles se le llama "Christmas Blues" la melancolía de las celebraciones.

No estamos hablando de depresión crónica, nos referimos a la melancolía o tristeza ligera que nos invade en la época navideña. En parte se debe a la presión de dar regalos (sobre todo en tiempos de mala economía), asistir a muchas fiestas, vernos bien y excesos de desvelo, bebida y comida.
Con pequeñas actividades podemos superar la melancolía de la navidad y disfrutar de nuestra familia y amigos. Algunos consejos prácticos:

Planifica: aunque hay que regalar no hay necesidad de endeudarnos. No vayas a las tiendas sin prepararte ni tampoco pienses que tienes que gastar para tener el cariño de las personas. Los regalos que compres pueden ser sencillos pero si los decoras bien, los personificas y escribes una bella tarjeta tendrán el mismo efecto que regalos más caros.


Piensa en ti misma. Regálate algo para ti. Algo que te gustaría que alguien mas te regalara, una pequeña indulgencia: un masaje, una facial, una clase de maquillaje, ropa nueva, los zapatos de tus sueños, la bolsa de marca cara, los antojos de Gucci, clases de baile, etc. 

Piensa en tu imagen: hazte una manicura profesional si puedes sino hazte una tu sola (la actriz de Sex in the City Sara Jessica Parker se arregla las uñas sola). Ve a que te corten el pelo, anímate a hacerte lago diferente ponte color, un corte nuevo o prueba accesorios. 

Ayuda a alguien: nada es más bonito que ayudar a las personas mas necesitadas. Trata de donar tu tiempo y dinero si puedes a ayudar. Identifica una organización y llámalos. Siempre se necesitan voluntarios. Además de ayudar conocerás mas amigos. Otra alternativa es organizar una actividad con tus amigas identifica una causa: comida para un barrio muy pobre, juguetes para los niños en algún hospital, regalos a madres pobres o personas que sufren enfermedades terminales etc. Planifiquen como recaudar fondos y manos a la obra.

Una fiesta especial: prepara una fiesta prenavideña especial como una noche de belleza con tus amigas más cercanas (las recetas naturales de Lindísima pueden ayudarte). Reúnete con tus amigas para cocinar galletas de varios tipos y luego inviten a las mamas de todas o a otras amigas a un "té" si te sobran galletas arréglalas bonitas y regalas. Prepara una fiesta temática: una noche Moroca, arabica, rusa, fiesta del renacimiento, española, mejicana, caribeña, Argentina, noche de carnabal etc. 

Recuerda: Envía tarjetas de navidad (electrónicas o de papel), envíalas aun a amigas o compañeras de trabajo con las que no has tenido contacto en mucho tiempo. Escribe mensajes tu misma no solo las firmes. Veras como tu melancolía se convierte en gozo. 

Con un poco de imaginación puedes transformar tu melancolía y disfrutar de la amistad, la familia y la comunidad. Felices fiestas. 

    


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