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Rutina de belleza facil y efectiva
Limpieza y exfoliación
Estas son las bases del cuidado de la piel.
Limpia tu piel de
una a dos veces al día usando una limpiadora para tu tipo de
piel. Si tu piel es grasa y el clima es húmedo y caliente
límpiala dos veces si es seca o normal con una vez antes de
dormir puede ser suficiente.
Exfolia una vez por semana si tu piel es normal, dos si es grasa
y cada 10 días si es seca o sensible. La exfoliación es muy
importante para promover la regeneración celular y para que se
vea mejor. Lee como
exfoliar la piel
Come verduras y frutas
Tu piel necesita de estos nutrientes porque necesita las
vitaminas, la fibra y el agua que aportan. Las vitaminas la
nutren, el agua la hidrata y el agua de los alimentos la
mantiene mejor hidratada que el agua que tomamos y la fibra le
ayuda a eliminar toxinas. Prefiere las frutas y verduras crudas
a las cocidas y prefiere la fruta al jugo para obtener la fibra.
Protege tu piel
Usa
protector solar
No importa que no mires el sol. El sol daña la piel, si no me
crees compara una parte de tu cuerpo que se expone
rutinariamente al sol y otra que no se expone y compáralas. El
sol es tu enemigo protégete de él.
Cremas y
humectantes poderosos
Si pasas de los 25 usa un humectante con ingredientes potentes
para prevenir arrugas como: retinol, péptidos o acido glicólico.
Estos ingredientes ayudan a proteger la piel de los daños del
medio ambiente.
Corrige: ayuda a tu piel a lucir más bella
1- Si tienes acne usa los productos apropiados para prevenir los
barros y come saludablemente.
2- Si tienes manchas usa una crema para manchas, son efectivas
si las usas con protector solar.
3- Si tienes enrojecimiento usa protector solar y cremas para
piel sensible.
Si tienes poros alargados mantén tu piel limpia, usa protector
solar y trata de usar una crema con acido glicólico o retinol.
Láser y tratamientos similares
Ayudan a: mejoran la textura de la piel, mejoran el
acne,
eliminan manchas y enrojecimiento y ayudan a mejorar las líneas
de expresión y arrugas.
Escrito por Loren C
Nota protegida con
Copyscape, prohibida
su reproducción
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