La fuente de la juventud parece estar cada día más
cercana. Los nuevos descubrimientos científicos y un mejor
entendimiento del proceso de envejecimiento nos ayudan a
conservarnos jóvenes por mas tiempo.
Entre más temprano se comienza a seguir un régimen anti arrugas mejores son los resultados. A continuación una lista de consejos prácticos que resumen los últimos descubrimientos para combatir el envejecimiento.
Tipos de
envejecimiento
Según muchos expertos hay tres tipos de envejecimiento: genético, ambiental y myo envejecimiento
(envejecimiento del músculo o causado por movimientos).
Envejecimiento genético
El primer tipo de envejecimiento: envejecimiento genético lo heredamos de nuestros padres y no podemos hacer nada para corregirlo se calcula que este envejecimiento es responsable
solo por el 30% de nuestro envejecimiento. Leer 3 razones por
las que las
famosas se mantienen jovenes
Envejecimiento ambiental
El envejecimiento ambiental es el responsable de la mayoría de nuestro envejecimiento y finalmente el myo (termino ingles) envejecimiento es debido a los movimientos de expresión repetitivos como fruncir la frente al enojarnos o arrugar los ojos al reír.
La mayoría del envejecimiento proviene de los factores ambientales así que podemos hacer mucho para prevenir el envejecimiento prematuro. A continuación consejos que tu puedes seguir para conservarte joven:
Consejos para
retardar el envejecimiento
Protégete contra el sol.
En este aspecto todos los dermatólogos parecen estar de
acuerdo, el sol nos envejece. Algunos dermatólogos
piensan que el protector solar y la vitamina E son lo más
comprobado para mantenernos jóvenes por mas tiempo. Se
recomienda usar protector solar SPF 15 en adelante con
protección UVA y UVB.
El
sol causa manchas y decoloraciones, irrita la piel haciendo más
susceptible a las líneas de expresión. El sol deshidrata la
piel y sus rayos destruyen o degeneran algunas tipos de
células, en su peor efecto la sobre exposición al sol causa
cáncer cutáneo.
Lo más efectivo que puedes hacer para proteger tu piel es usar
protector solar todos los días. Algunas personas creen que si
no hay sol brillante no hay necesidad de usar protector solar
esto no es cierto el sol siempre esta allí y tu piel no se
escapa de sus rayos. Aprende a seleccionar y usar protector
solar en nuestro articulo al respecto: protector
solar
Segunda parte:
Consejos para evitar arrugas
Tercera parte:
Cuidados para prevenir arrugas
Elimina
arrugas prematuras
La fuente de
la juventud
:
|
