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Cuando salen las arrugas
Algunas personas son afortunadas y su piel luce
bella aun en los sesentas. Los
genes son responsables en parte por como nuestra piel envejece pero
también lo es nuestro medio ambiente y como nos cuidamos para evitar arrugas.
No hay crema ni poción mágica que evite las arrugas
pero si hay cremas y procedimientos para posponerlas y mejorarlas.
Algunas causas de las arrugas
La piel joven se caracteriza por su firmeza, textura y humedad natural. A
medida que pasa el tiempo nuestra piel se ve afectada por el medio ambiente y
la falta de atención.
¿Que factores hacen que las arrugas lleguen antes de tiempo? Aunque la
siguiente lista es detallada no es una lista completa:
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Nuestro estado general de salud afecta nuestra
piel.
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Nuestra paz mental: El estrés es nocivo y la depresión y la
tristeza nos envejecen.
El estrés, depresión o tristeza constante afectan la piel
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La falta de vitaminas
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El consumo excesivo de
productos como el alcohol, azúcar, cafeína y tabaco también perjudican nuestro
órgano más grande: la piel.
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Sobre exposición al sol
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Contaminación ambiental
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Descuido en el cuidado de la piel.
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Las dietas yo-yo
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Malnutrición o dieta inadecuada
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No tomar suficiente agua
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No humectar la piel
Alto a las arrugas
Con un poquito de cuidado, sobretodo con el sol, podemos retardar la aparición
de arrugas. Entre más jóvenes empezamos a prevenirlas mejores resultados
obtendremos. Si te cuidas de las causas antes mencionadas puedes retardar el
envejecimiento de la piel. Lee
4 trucos para detener las arrugas
Belleza y nutrición
Asegúrate de tomar las vitaminas y mineral que tu
cuerpo necesita. Las frutas y las verduras nos proveen con estos valiosos
nutrientes y es importante incluirlos en nuestra alimentación.
El agua tomada
o comida (en verduras y frutas crudas) es el
humectante más valioso. Tu cuerpo necesita agua, la deshidratación se nota
primero en la piel. Puedes usar los humectantes más caros, pero sin tomar agua
no obtendrás resultados.
Sigue una alimentación sana que incluya grasas saludables como el aceite de oliva,
girasol y las grasas omega tres.
Evita las dietas yo-yo
El subir y bajar de peso constantemente hacen que los
músculos y la piel de la cara pierdan su tono y luzcan flácidos. Esto no puede
corregirse sin cirugía o tratamientos láser o similares por lo cual deben de evitarse.
Evita
las dietas que te hacen bajar de peso rápidamente porque esto
causa que el rostro se ponga flácido.
Continuar:
Pon alto a las
arrugas prematuras
Leer 4
cosas para evitar arrugas
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