¿Gorda o flaca? Averigualo conociendo tu BMI
Ejercicios de flexibilidad. La
flexibilidad nos mantiene jovenes.
Para
tratar la celulitis. Lo puedes hacer en tu
casa
Elimina
La barriga Consigue el vientre plano que tanto
deseas.
Espalda
Sana. Cuida tu
espalda porque te sostiene en pie.
Ejercicio
acuático durante el embarazo: Matronación
Las
artes marciales
Pueden ser una forma divertida para bajar de peso y
mantenernos en forma.
Liposuccción Real
Respiración yoga Ujayi. Esta
forma de respiración yoga te ayudara a relajarte.
Spinning
¿funciona? Una forma de
ejercicio que te empuja al extremo y quema muchas calorías.
Espalda
Sana
La
espalda es lo que nos mantiene en pie. Si no la
cuidas no te sorprendas de padecer dolores de espalda.
Ejercicio
Mitos y verdades
sobre el ejercicio
Empezando
una Vida Activa Todos queremos tener una vida
más activa porque es saludable y nos mantiene jóvenes por
largo tiempo. Aprende como empezar.
Elimina la Celulitis
La celulitis no es fácil de eliminar, pero tampoco es
invencible.
Postura Tu mamá tenia razón, una buena postura es muy
importante
Pilates La técnica Dilates esta
creciendo en popularidad, averigua porque
NIA. Es danza, yoga, Taití y
más.
En Forma. Es
hora de tomar control!!!
Peso. Controla
y adelgaza
Adelgazar
Consejos para adelgazar.
Barre a Aterre. Danza y más.
Éxito en tu Rutina
Es fácil abandonar tu rutina de ejercicios. Aprende unos trucos
sencillos para mantenerte en forma
Ocho Vasos de Agua Es
muy importante tomar agua, pero a veces se nos olvida. Lee unas
recetas y consejos interesantes.
La Técnica Alexander
