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Yoga entre los famosos

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Muchas famosas y famosos practican yoga para mantenerse en forma y relajarse. El Yoga a demostrado que puede ayudar a adelgazar y mantenerse saludable sin necesidad de otras formas de ejercicio mas rigurosas. (continuar abajo)
 


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Razones para hacer yoga:   

1- Como forma de ejercicio físico el yoga ayuda a mantenerte fuerte y tonificar tus músculos evitando la flacidez

 

2- Te ayuda a tener menos barriga y adelgazar. Una de las hormonas responsable por la barriga es el cortisol. Esta es la hormona del estrés, al relajarte esta poniendo balance en tus hormonas.   

3- Ayuda a relajar. Pocas técnicas de ejercicio ayudan a relajar de la forma que lo hace el practicar yoga. Al relajar el yoga ayuda a controlar o mejorar ciertas condiciones y enfermedades como alta presión. 

4- Te ayuda a mantenerte flexible. La flexibilidad nos ayuda a evitar caídas, golpes y a ser saludables.

5- Te ayuda a balancear tus hormonas incluyendo tus hormonas femeninas, por esta razón se recomienda en casos de falta de fertilidad, PMS, menopausia y otros.


¿Qué famosos hacen Yoga? 
Jennifer López
Thalia
Paulina Rubio
Ricky Marti
Madonna
Naomi Watts
Mariel Hemingway 
Meg Ryan
Stin
Jerry Seinfeld
Shirley MacLaine
Candice Bergen
Raquel Welch
Nick Cage
Gwenyeth Paltrow




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