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Dieta Atkins  bajando de peso 

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Anorexia Nerviosa. 

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Esta enfermedad era desconocida hasta hace unas décadas, pero con la creciente presión en las mujeres por ser flacas o súper delgadas es ahora un termino común.  (continuar abajo)
 


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La anorexia nerviosa es un trastorno alimenticio serio. Afecta generalmente a mujeres jóvenes pero últimamente esta también afectando a mujeres adultas. Esta ligada a la imagen corporal. 

Empieza de forma inocente: los medios de publicidad nos indican que las modelos ultra flacas y las estrellas de cine son la representación misma de la belleza y con ella viene el éxito y la felicidad. 

Las famosas tienen felicidad y éxito porque son bellas, este es el mensaje subconsciente que reciben a diario las mujeres. Belleza = felicidad.

La persona anoréxica se obsesiona con lucir flaca. Aunque sea delgada se vea a sí misma como "no tan delgada como debe estar," la pesa le indica que esta flaca, la ropa le indica que esta flaca pero ella no lo cree. La percepción del cuerpo esta alterada y la obsesión solo crece y la lleva a casi dejar de comer.

Las causas de los desordenes alimenticios pueden incluir:
1-  Baja autoestima 
2-  Vida familiar conflictiva
3-  Deseo de escapar y evadir la responsabilidad 
4-  Deseo de controlar
5-  Preocupación por los cambios corporales durante la pubertad 

Características de la anorexia
1-  Comer muy poco
2-  No se siente hambre
3-  Periodos menstruales irregulares 
4-  Miedo a crecer
5-  Problemas de concentración o memorización
6-  Miedo a engordar
7-  Rigidez al preparar o planificar sus comidas
8-  Falsa percepción corporal. Se ve a sí misma como gorda aun cuando todo le indica que esta flaca.
9-  Hace mucho ejercicio 

Tratamiento de la anorexia
Según la psicóloga Gloria Marsellach "una terapia cognitivo-conductal suele ser efectiva" los objetivos serán reestablecer los hábitos alimenticios adecuados y que el paciente obtenga una imagen corporal satisfactoria.

Se requiere de terapia individual para hablar con el paciente de los problemas relacionados con su autoestima y su relación con la auto-imagen.

En algunos casos cuando se trata de jovencitas se recomienda terapia familiar.

Educación sobre nutrición y ejercicio

Al principio de los tratamientos en algunos casos se usan antidepresivos y grupos de apoya.

En los casos extremos se necesita hospitalización este fue el caso de una de las famosas gemelas Olsen. 

Algunos consejos prácticos

Si crees que padeces de anorexia nerviosa o tienes una amiga o pariente con este problema puedes recomendarle:

1-  Ir al medico para diagnosticar la enfermedad
2-  Buscar grupos de apoyo
3-  Tener un diario personal para desahogarse y para poder establecer los patrones de conducta 
4-  Buscar ayuda en la iglesia si se tiene 
5-  Reforzar una imagen positiva con palabras verdaderas: te ves bonita, eres buena amiga, eres buena hija etc

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