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Algunas de
estas actividades dan todos sus beneficios con la practica
constante otras son satisfacción instantánea. Si tienes uno o
dos minutos libres te puedes embellecer de la siguiente manera:
Ponte
miel
Ponte miel en los labios y evita comértela por un rato. Es un
humectante natural y delicioso
Date un
masaje en el cuero cabelludo.
El resultado instantáneo es relajamiento y su uso frecuente
puede contribuir a tener un cabello más fuerte. Solo necesitas
uno o dos minutos y su efecto relajante es sensacional. Usa las
yemas de tus dedos y muévelos sobre el cabello sin halarlo, pon
presión usando los dedos gordos en diversos puntos y toma
mechones grandes de cabello y hálalos con cuidado. Leer
cuero cabelludo
Masajes
en las manos
El resultado instantáneo es sentirte relajada. Leer
masaje
de manos
Limarte
las uñas
Solo toma unos minutos y su resultado instantáneo son unas uñas
en buena condición.
Ponerte
aceite en las uñas
Su resultado instantáneo es sentir tus cutículas más suaves, si
lo haces con frecuencia tendrás cutículas suaves y uñas más
saludables. Si tienes más tiempo pon dos toallas chicas en agua
caliente y luego ponlas al microondas por un minuto. Extiéndelas
y cuando sientas la temperatura aceptable envuelve las manos
(con aceite) en ellas.
Limarte
los pies
Para eliminar asperezas y mejorar los callos. Si lo haces por un
minuto casi todos los días después o durante el baño veras la
diferencia en tus pies.
Un
acondicionador profundo
Hay muchas mascarillas de cabello que solo necesitan uno o dos
minutos en el cabello para dejarlo suavecito, brillante y
manejable. Mientras lo tienes en el cabello te puedes exfoliar
el cuerpo o lavártelo.
Exfóliate
el rostro
Solo toma un minuto y tu piel te lo agradecerá luciendo más
radiante y saludable. No te exfolies más de lo recomendado (1 o
2 veces por semana para piel grasa 1 para piel normal y seca,
cada 1.5 semana para piel sensitiva)
Contrae
Contrae los músculos abdominales y las nalgas. Estas
fortaleciéndolos, ayudando a tener mejor postura, desarrollando
tus nalgas y aplanado tu barriga.
Revisa tu
postura
En menos de un minuto contrae el estomago, extiende el torso sin
levantar los hombros y relajándote. Te veras más delgada y
pulida en menos de un minuto. Si tienes dos minutos camina con
un libro sobre la cabeza y practica tus poses.
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