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Los pies sufren con zapatos incómodos, mala postura y horas en
la misma posición. Los pies están muy bien construidos y son
súper resistentes pero si no se cuidan se resienten. Estos son
algunos cuidados básicos para que tus pies estén siempre
cómodos, sanos y bonitos:
1-
Zapatos cómodos
Compra calzado que de soporte adecuado a tus pies y se sienta
cómodo. Acuérdate que hay esponjitas y colchoncitos para hacer
los zapatos más cómodos.
2- Usa la
talla adecuada de zapatos
Aunque no lo creas según estudios muchas personas usan la talla
incorrecta, generalmente muy chicos.
3-
Ampollas en los pies
Muchas veces los zapatos que usamos o estar repitiendo el mismo
movimiento nos ocasiona molestas ampollas.
Para mejorarlas:
Si son pequeñas déjalas tranquilas y evita zapatos que las
aprieten, si no es posible ponte una cura o banda para
protegerla.
Lava el área con agua y jabón y aplica un ungüento antibiótico
para que no se te infecte, déjalo al aire libre cuando puedas
para que sane rápido. Pero si es posible dejar que el área
afectada respire.
Si es una ampolla mediana es preferible abrirla (con algo
estéril) para sacarle el liquido y así acelerar la curación. No
quites la piel y luego lava con agua limpia. Aplica una crema
antibiótica y poner una banda estéril para proteger el área,
quítala durante la noche y ponte una nueva al día siguiente si
es necesario.
Continuar:
Como evitar callos
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