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Estos tratamientos es muy larga, estos son
algunos de los tratamientos Spa que no necesitan equipo especial
y solo requisen unos minutos.
Relaja tu
cabeza con un masaje shiatsu
Y mima tu cabello al mismo tiempo con un
masaje Shiatsu
de cabeza. Usando las yemas de los dedos
da masaje poniendo atención a los lugares
donde tus dedos encuentren pequeños huecos, aquí aplica presión
(son los puntos shiatsu).
Si deseas puedes usar aceite vegetal para acondicionar el pelo,
en este caso lo lavas al día siguiente.
Ojos
relajados
Los músculos alrededor de los ojos se cansan durante el día al
igual que los ojos mismos. Una forma fácil de energizarte en
solo unos minutos es ponerte algo frío sobre los ojos y las
áreas que los rodean.
Puedes tener una
máscara o antifaz especial para esto y mantenerla en el
refrigerador o congelador dependiendo del material, o
sencillamente ponte compresas de agua fría en la forma de una
toalla sumergida en agua fría y escurrida. Ponte colirio si los
sientes un poco irritados.
Aromaterapia
Para terminar la tensión del día y relajarte en la noche puedes
usar aromas relajantes: poner un
pequeño cojín de lavanda junto a tu almohada o colócate aceite
de lavanda o de menta (diluido en crema) en las muñecas, sienes
y detrás de las rodillas. Respira profundo y relájate. Pon una
señal en la puerta que diga "Reina en descanso. No Molestar."
Mima tus
pies con calor
Antes de acostarte puedes remojarlos en agua caliente con un
poquito de sal y usar una piedra poma para tratar las asperezas
o con una lima de pedicura. Luego puedes hacerte un masaje con
una crema que los suavice. Si prefieres puedes usar una toalla
sumergida en agua caliente y ponla en los pies hasta que se
enfríe y sigue el resto del tratamiento.
Escrito por: Yolany García
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