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Tipos de masajes

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Hay varios tipos de masajes y varían dependiendo de los resultados que queramos lograr o su lugar de origen. El tipo de masaje más popular en el mundo es el masaje sueco. Cuando pedimos solo un masaje generalmente este es el masaje que se recibe pero hay otros tipos de masajes con muchos beneficios para la salud. Continuar abajo. 


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Podemos clasificar los masajes por su objetivo por ejemplo:
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje adelgazante
Masaje energizante
Masaje con piedras
Masajes para bebe

Masajes con cataplasmas

Los masajes anteriores usan la técnica sueca de masaje pero adaptan su intensidad para obtener los resultados deseados.

Masajes con fines específicos
En este tipo de masaje tenemos por ejemplo
Masaje linfático.
Para estimular el sistema linfático y eliminar toxinas

Masajes contra la celulitis
Tal como su nombre lo indica se usan para mejorar la celulitis. Son masajes que se concentran en los lugares donde se tiene celulitis y tienden a ser un poco dolorosos. Estos masajes no eliminan la celulitis pero la mejoran. Leer masajes contra celulitis

Otros masajes populares
Aquí están los masajes orientales como:

Masaje Shiatsu
Masaje tailandés
Masaje chino Tuina
Masaje hawaiano

Estos masajes tienden a ser terapéuticos, son muy buenos para eliminar dolores y como todo masaje relajan pero no mientras los están dando. Tienden a ser masajes fuertes que involucran halar y contraer los músculos.

Cuál es el mejor masaje
A esta pregunta no hay una sola respuesta porque depende de cada persona y cada necesidad. Los siguientes son algunos tips:

Si se desea un masaje relajante el masaje sueco con sus variantes puede ser el más apropiado para la mayoría de las personas.
Si se desea relajar los músculos adoloridos los masajes asiáticos son muy efectivos, especialmente el tailandés y el Tuina. Pero ambos son agresivos.

Si a la persona que recibe el masaje no le gusta estar desnudo a casi desnudo los masajes asiáticos no requieren quitarse la ropa.
Si se prefieren los aromas los masajes suecos usando aceites aromáticos pueden ser los mejores

Con que regularidad hacerse masajes
No hay reglas en cuando a la frecuencia recomendada en los masajes depende del gusto y bolsillo de cada persona. Conozco a una masajista que le da masajes diarios a varias estrellas del cine porque se estresan mucho, pero para la persona normal una vez por semana o cada dos semanas o cada mes es lo recomendado para relajarse.
 

Escrito por Lorena Chinchilla
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