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Podemos clasificar los masajes por su objetivo por ejemplo:
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje adelgazante
Masaje energizante
Masaje con
piedras
Masajes para bebe
Masajes con cataplasmas
Los masajes
anteriores usan la técnica sueca de masaje pero adaptan su
intensidad para obtener los resultados deseados.
Masajes con fines específicos
En este tipo de masaje tenemos por ejemplo
Masaje
linfático.
Para estimular el sistema linfático y eliminar toxinas
Masajes contra la celulitis
Tal como su nombre lo indica se usan para mejorar la celulitis.
Son masajes que se concentran en los lugares donde se tiene
celulitis y tienden a ser un poco dolorosos. Estos masajes no
eliminan la celulitis pero la mejoran. Leer
masajes contra celulitis
Otros masajes populares
Aquí están los masajes orientales como:
Masaje Shiatsu
Masaje tailandés
Masaje chino
Tuina
Masaje hawaiano
Estos masajes tienden a ser terapéuticos, son muy buenos para
eliminar dolores y como todo masaje relajan pero no mientras los
están dando. Tienden a ser masajes fuertes que involucran halar
y contraer los músculos.
Cuál es el mejor masaje
A esta pregunta no hay una sola respuesta porque depende de cada
persona y cada necesidad. Los siguientes son algunos tips:
Si se desea un masaje relajante el masaje sueco con sus
variantes puede ser el más apropiado para la mayoría de las
personas.
Si se desea relajar los músculos adoloridos los masajes
asiáticos son muy efectivos, especialmente el tailandés y el
Tuina. Pero ambos son agresivos.
Si a la persona
que recibe el masaje no le gusta estar desnudo a casi desnudo
los masajes asiáticos no requieren quitarse la ropa.
Si se prefieren los aromas los masajes suecos usando aceites
aromáticos pueden ser los mejores
Con que regularidad hacerse
masajes
No hay reglas en cuando a la frecuencia recomendada en los
masajes depende del gusto y bolsillo de cada persona. Conozco a
una masajista que le da masajes diarios a varias estrellas del
cine porque se estresan mucho, pero para la persona normal una
vez por semana o cada dos semanas o cada mes es lo recomendado
para relajarse.
Escrito por Lorena Chinchilla
Nota protegida con
Copyscape, prohibida
su reproducción
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