No lavarte bien los dientes
Casi todas las personas se lavan los dientes pero pocas se los
lavan bien. Para mantener tus dientes blancos y saludables y
para mantenerlos (se caen) recuerda que es necesario cuidarlos.
Es importante lavártelos por lo menos dos veces al día con
cepillo y pasta y usar hilo dental por lo menos una vez al día.
Por supuesto es necesario hacerse limpiezas profesionales pero
si por alguna razón poderosa no puedes mantén una higiene dental
impecable.
Si los dientes no se limpian bien el aliento lo delata. Leer
dientes blancos y sanos
No te toques la cara
Al tocar la cara con las manos estamos poniéndole todas las
bacterias que hemos recogido y esto podría causar o contribuir a
infecciones. Si las manos tienen grasa ya sea del pelo o de algo
que haz tocado estas poniéndole mas grasa al rostro y puede
causar brotes de acne.
No compartas algunos productos de belleza
Las bacterias se transmiten en algunos productos de belleza,
especialmente la mascara. Trata de no compartir productos que
tengan contacto directo con la piel.
No contamines tus productos de belleza
Los productos de belleza se pueden contaminar al tocarlos con
manos sucias o mojadas. Generalmente los cosméticos tienen
preservativos muy fuertes y no dejan crecer la bacteria pero aun
así no hay razón para exponerse a una infección o que se
estropeen los productos.
No te comas las uñas
Este es un habito difícil de romper pero puede hacerse. Si
tienes este problema trata de mantener tus uñas bien arregladas
y observa en que circunstancias te las comes para ver que puedes
hacer al respecto.
Existen muchos productos que le ponen mal sabor a las uñas y con
esto ayudan a romper el habito.
No te pellizques la cara
El estarte pellizcando la cara constantemente ya sea para
extraer barros o por mala costumbre puede causarte
infecciones (en la forma de barros) y cicatrices. Las cicatrices
son muy difíciles de tratar así que evítalas.
No duermas con maquillaje
Lávate la cara todas las noches especialmente si has sudado
mucho o usado maquillaje. El maquillaje puede bloquear los poros
y evitar que eliminen las secreciones naturales. Si los poros
están obstruidos pueden abrirse o causar espinillas, barros o
puntos negros. Algunos dermatólogos creen que una vez los poros
se abren no hay forma de cerrarlos.
No te comas los labios
Si constantemente se esta pasando la lengua por los labios
mojándolos con saliva se resecan peor aun si se muerden. La
saliva no es agua, tiene enzimas que ayudan a la digestión y la
eliminación de bacterias en la boca si se pone en los labios en
exceso los pone secos y escamosos.
No sostengas la cara con tus manos
Muchas personas tienden a sostener la cara con las manos al
sentarse, la apoyan presionando la piel. Esto solo crea presión
en la piel que con los años puede crear líneas de expresión en
las áreas presionadas.
No hales la piel de alrededor de los ojos
Evita halar la piel ya sea al aplicar cremas, limpiar el
maquillaje o sencillamente porque te arden los ojos. Esta piel
es muy delicada y los movimientos repetitivos le causan líneas
de expresión que después pueden ser arrugas.
No olvides de las gafas de sol
Cuando los ojos no están protegidos de la luz tendemos a cerrar
los ojos un poco para ver bien. Esto crea mas arrugas con el
paso del tiempo.
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Cuidando tu
rostro
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