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Soluciones Para el Mal Aliento

 
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¿Que puedo hacer? Generalmente todos estamos propensos a padecer de mal aliento.  Aunque no puede evitarse con seguridad podemos disminuir el riesgo con algunos pasos muy sencillos. Continua abajo 


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Ya sea que suframos o no de mal aliento la siguiente lista de consejos te ayudaran a prevenir o combatir esta dolencia:

Limpieza (como se indico anteriormente).   Asegurándose de limpiarse la parte de atrás de los dientes y usar hilo dental por lo menos una vez al día.       
Visitar al dentista regularmente .

Comer frutas y vegetales.

T omar agua
Limpiarse la lengua.   Evitar limpiar la lengua con pasta o crema dental es preferible usar agua o enjuague bucal.   Tampoco es necesario limpiarla con fuerza pues los tejidos de la lengua se irritan fácilmente.
Limpiarse la boca después de comer pescado, carne o productos lácteos
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  ¿Que debe de evitarse?

 

Deprimirse.   Todo tiene solución y mal aliento es casi siempre fácil de solucionar   lo importante es actuar.
No ofenderse ni ofender.   Si un amigo te dice que tienes mal aliento no te ofendas agradécele la amistad y la sinceridad.   Si tienes un amigo o pariente que sufre de mal aliento trata e comunicarse de forma discreta tratando de no ofender o herir.


  Plantas que ayudan

El eucalipto y la menta son usados en casi todos los enjuagues bucales y pastas o cremas dentales por su efecto refrescante y sus propiedades antibacteriales.   El árbol de té y la planta Neen son muy usadas en medicina natural por sus propiedades antifugales, antibacteriales y antisépticas.   Los aceites esenciales de estas plantas tienen por supuesto los mismos efectos.   El bicarbonato de soda es un agente muy efectivo para limpiar la boca y es usado en muchos productos de higiene bucal.     


Recuerda si el problema del mal aliento es persistente y no se cura siguiendo una limpieza constante es necesario ir al medico.

Leer mas soluciones contra el mal aliento: soluciones naturales contra el mal aliento

Leer primera parte: mal aliento   Mas recomendaciones:  Higuiene dental 

 

 

 


 

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