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Este es uno de los hábitos mas dañinos. Estas personas pueden
causar daños a su piel como cicatrices y manchas, pueden
expandir infección e irritarse la piel sin razón alguna. Estas
son algunas sugerencias:
1-
Algunos expertos recomiendan mantener las uñas muy cortas para
que sea más difícil aruñarse.
2-
Cada vez que sientas la tentación de sacarte las espinillas o
pellizcarte puedes respirar profundo y darte un ligero masaje en
los brazos o el cuero cabelludo.
3- Cada vez que
sientas la tentación puedes hacerte puntos de
presión en el rostro: usando los dedos, presionar las áreas
cercanas al cuero cabelludo y sobre las cejas y las orejas.
Hábitos
perjudiciales con el pelo
Hay varios hábitos negativos con el pelo como: morderte el pelo,
sacarse pelos y tratar de partir el pelo especialmente si las
puntas estan ya partidas. También hay personas que se sacan
muchos pelos de las cejas y hasta pestañas.
De nuevo hay que manejar el nivel de estrés para esto puedes:
1- Lleva contigo una de las bolas para apretar o un peluche chico
de los llenos de granos. Apriétalo cuando sientas tentación.
2- Cuando
sientas tentación usa tu celular ya sea para juegos, enviar
mensajitos o algo similar.
3- Hay que mantener las manos ocupadas.
4-
Se recomienda usar mascara si te sacas pestañas y ponerte
bandas, colas o ganchos para que el pelo este lejos del rostro.
Morderte los labios
Se pueden morder o pasarles saliva a cada rato. Este hábito deja
los labios secos, pelándose y con grietas.
Las soluciones son parecidas a las de comerse las uñas porque el
problema es similar. Trata de mantener los labios humectados y
maquillados. Cuando sientas que te estas mordiendo comete un
confite o goma de mascar.
Chuparte los dedos
No solo lo hacen los niños también les sucede a personas
adultas. Sigue los consejos para dejar de comerte las uñas.
Hábitos, hábitos
Todo habito toma tiempo para modificarse pero es posible
hacerlo. Piensa en todos los beneficios de los que disfrutaras
por unas semanas de esfuerzo.
Leer primera parte:
Habitos
malos para la belleza
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