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Cuídate del sol
Ahora que he visto con aparatos especiales el daño real que el
sol causa a la piel y como destruye las capas internas causando
envejecimiento prematuro me arrepiento de no haber sido más
cuidadosa cuando era más joven.
Rita, Los Angeles USA (enfermera en la oficina de un
dermatólogo)
Evita el
azúcar
Yo era adicta al azúcar. Gracias a un artículo en Lindísima
decidí dejar de comerla por un mes para ver si en realidad
mejoraba mi acné. Los resultados fueron impresionantes. Mi piel
es ahora mucho mejor que antes que me la pasaba tomando
refrescos y comiendo pan blanco.
Aurora, Monterrey, México
Se tú misma
Cuando era adolescente traté de imitar a todo mundo. A la bonita
de la novela, a la chica de Hollywood, a mi compañera de clase
presumida etc. Después de un intercambio de estudiante en Japón
descubrí que podía tener mi propio estilo y amarme tal como soy.
Julissa, Caracas Venezuela
Comer
saludablemente
En mi casa comíamos muy mal, todo era frito, abundancia de
carnes rojas, nunca comíamos verduras y me la pasaba tomando
refrescos, comiendo chocolates y viendo televisión y jugando
video juegos.
Cuando descubrí que era obesa a los 15 años y tenia acné decidí
comer bien. No soy perfecta pero sin necesidad de matarme
alcancé mi peso normal y mi piel mejoró y con ello mi
autoestima.
Quisiera que mis
padres jamás me hubieran expuesto a tan mala alimentación pero
ellos no sabían de nutrición.
Melissa, NJ USA
Ser más
activa
Crecí sin hacer nada de ejercicio. En la universidad alguien se
burló de mí y me llamó “pellejos y grasa colgantes” Me dolió
mucho porque sabía que era verdad. Me fue muy duro pero empecé a
hacer ejercicio todos los días y mi cuerpo cambió
transformándose en una perfecta figura de coca cola.
Hubiera querido
que mis padres insistieran que hiciera más ejercicio.
Lila, Montevideo, Uruguay
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