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Cepillado en Seco segunda parte
Body Brushing

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Leer:  Primera parte: Cepillado en seco
Es muy fácil y puedes hacerlo en pocos minutos. Esta es una guía general hay varias formas de cepillado en seco. 
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Generalmente no toma mas de 10 minutos, es sencillo, barato y muy efectivo.  

Equipo y Materiales
Solamente necesitas  es un cepillo suave para cuerpo o una loofa natural suave (paste natural).  Usa un cepillo de buena calidad y preferiblemente de cerdas naturales para no irritar tu piel.  Experimenta con varios niveles de presión para determinar cual es mejor para ti. 

Procedimiento    

  Se cepilla la piel sin usar ningún aceite usando solamente el cepillo descrito anteriormente. Los movimientos son circulares o de abajo para arriba y viceversa. 

   Empieza con las palmas de las manos y continua con los brazos. Luego sigue con las plantas de los pies y continua hacia arriba hasta terminar con el pecho y la espalda. Ten cuidado en el área del busto porque la piel es sensible, si prefieres evita esta parte. 

  Pon énfasis en áreas donde tienes celulitis. El cepillado puede ser más energético y frecuente. Si no tienes tiempo para cepillar todo el cuerpo puedes cepillar solo donde tienes celulitis pero no es tan efectivo como cepillar el cuerpo completo. 

  Cepilla con cuidado las palmas de las manos y las plantas de los pies porque los principios de reflexologia son validos en el cepillado.

  Evita las áreas donde tengas cortaduras, moretes o grietas de cualquier tipo. También evita barros y espinillas. Si padeces eczema u otra condición de la piel no te cepilles. 

Comentarios adicionales Idealmente este tratamiento debe de hacerse todos los días si lo que se desea son beneficios específicos como mejorar la celulitis o activar la circulación. En este caso se hace todo los días por tres semanas y se descansa una semana para que la piel se reponga. Si se desea solo mejorar la piel una o dos veces por semana son recomendadas.

Si te cepillas todos los días al principio sentirás la piel irritada debido al cepillado, por esto es importante usar un cepillo suave, generalmente desaparece en unas semanas.

Te pueden aparecer pequeños barritos o espinillas, esto se debe a eliminación de toxinas y desaparecerá por si solo. 

La mejor hora para el cepillado es antes de dormir o antes del baño.

El cepillado tradicional no requiere ninguna aplicación después del tratamiento, en los tratamientos en spas se aplica aceite natural para calmar y nutrir la piel. En las áreas con celulitis se puede aplicar un aceite con aceites esenciales para tratar la celulitis. 

 Leer  primera parte: cepillado en seco



















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