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La
deshidratación producida por el alcohol, el exceso de comidas,
muchas de ellas ricas en grasas y azúcar, el humo y el desvelo
se notan en tu piel y te delatan. Esto casi nunca tiene
consecuencias a menos que tengas que regresar al trabajo, la
universidad o necesites seguir en fiestas. Estos consejos pueden
ayudarte:
1- Toma más agua si te estás desvelando porque la piel tiende a
deshidratarse y retiene líquidos. Por esto se pone estresada,
enrojecida, inflamada u opaca. Esto es aun más importante si
consumes bebidas alcohólicas o con cafeína. Leer:
Si
tomas mucho
2- Después de una noche de desvelo duerme con una almohada más
alta (o dos almohadas) para que el rostro elimine el agua
retenida. De esta forma no se ve inflamado y las bolsas bajo los
ojos son menores o totalmente evitadas.
3- Aunque estés muy cansada elimina el maquillaje después de la
fiesta y ponte un humectante nutritivo para calmar la piel. No
uses cremas con exfoliantes como acido glicólico o algo similar.
4- Si tienes energía hazte un masaje en el cuero cabelludo
usando la punta de los dedos con movimientos contrarios a la
circulación. Esto estimula la circulación y te ayudara a dormir
mejor.
5- El día siguiente lávate el rostro y evita cualquier producto
que lo irrite como los ácidos glicólico y salicílico.
6- Si tienes bolsas bajo los ojos puedes usar una crema con
hidrocortisona (1%) y ponte compresas de agua fría o una cuchara
fría (ponla en el refrigerador por unos minutos). Usa colirio de
ojos para refrescarlos.
7- Toma una taza de agua caliente con el jugo de un limón para
balancear un poco la acidez del cuerpo.
8- Toma agua durante el día para que tu cuerpo se hidrate y
elimine toxinas. Si comiste mucho la noche anterior trata de
comer verduras, caldos y alimentos fáciles de digerir y algunos
de ellos ricos en fibra para ayudar a que tu cuerpo se recupere.
Evita el exceso de cafeína.
9- Maquíllate como de costumbre pero recuerda que puedes
necesitar más corrector, pero ten cuidado de no poner demasiado.
Con estos consejos ya estas lista para seguir en las fiestas.
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