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Sobre el acne, barros, espinillas y puntos negros tenemos mucha
información en Lindisima.com, aquí te presentamos algunos trucos
efectivos.
El acne no se cura, se controla. Hay que lidiar con los barros
por el periodo de tiempo que nuestro cuerpo decide tener acne.
Pero hay muchas formas de controlarlo, aun cuando es un acne muy
fuerte. Los consejos a continuación son para los barros y
espinillas ocasionales.
1- Identifica cuando te salen mas barros
Por ejemplo cuando comes algo, cercano a tu periodo u ovulación,
cuando no duermes bien, empezó a salir cuando empezaste las
píldoras anticonceptivas o algún medicamento, cuando pasas por
periodos nerviosos etc. Esto te ayudara a identificar las causas
y podrás controlarlo mejor.
2- Sin grasa
Si te tienden a salir barros o espinillas evita ponerte grasa en
la cara o pelo, especialmente lo que contenga aceite mineral.
3- Mantén el rostro limpio sin irritarlo
A veces las limpiadoras son muy fuertes e irritan la piel. No
hay necesidad de esto, pero si hay necesidad de mantener el
rostro limpio. Lávate el rostro dos veces al día preferiblemente
con una limpiadora con acido salicílico.
4- Evita tocarte el rostro
Las manos tienen bacterias de todo lo que tocamos constantemente
y grasa. Si te tocas el rostro lo estarás contaminando con todas
estas impurezas.
5- Evita sacarte barros
Puedes leer nuestras recomendaciones para hacerlo si insistes,
pero lo más recomendable es no hacerlo para evitar las
cicatrices y más infección. Leer como
sacarse
barros
6- Enrojecimiento
Si hay enrojecimiento puedes ponerte la pasta de una aspirina
disuelta en agua porque desinflama o una crema con cortisona. Si
tienes un evento importante el medico puede inyectar cortisona
para desinflamar el barro.
7- Usa una crema para el acne
Estas cremas tienden a resecar el rostro evita la resequedad
extrema usando otro producto, menor cantidad del mismo producto
o usándolo día de por medio. Los ingredientes más recomendados
son: peroxido de benzoilo o azufre.
8-
Alimentación
Aunque muchos médicos no lo creen cada día hay mas evidencia que
una dieta baja en azucares y grasas no saludables mejora el
acne. Leer
dieta acne
9--Otros trucos
Cambia las fundas de tus almohadas con frecuencia, especialmente
si los barros te salen en el lado en el que duermes
Mantén el pelo limpio para evitar que la grasa del pelo caiga en
la cara. Leer
tacticas contra el acne
10- Tratamientos clínicos
Los tratamientos médicos incluyen el uso de cremas con retinoles,
antibióticos, píldoras anticonceptivas y en casos que lo
ameritan Roaccutane (Accutane). El uso de antibióticos lo mejora
pero generalmente regresa al acabar el efecto del medicamento.
Recuerda que puedes cubrir los barros con maquillaje
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