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Estamos hablando del envejecimiento prematuro en asuntos de la
piel y belleza. No hay una definición precisa de cuando empieza
el envejecimiento y cuando es prematuro. Muchas veces sucede que
las chicas de 22 años se encuentran una cana o ven líneas de
expresión y creen que son arrugas y el pánico entra.
Cambios
normales (envejecimiento normal)
Entre los 20 y los 25 se pierde la llamada grasa de bebe en el
rostro y con ello las facciones se definen más dando una
apariencia más sexy y madura. Al perder volumen las líneas de
expresión son más notorias y esto es normal. No es
envejecimiento prematuro es un proceso normal. Entre más seca y
blanca es la piel más notorios tienden a ser las líneas de
expresión.
Después de los 25 dependiendo de cómo cuidemos la piel se puede
perder lozanía, la piel se puede ver marchita y esto sí es
envejecimiento prematuro. Lo mismo las arrugas muy marcadas.
En algunas
personas el envejecimiento prematuro es debido a sus genes en
otras es totalmente al medio ambiente. Pero la mayoría del
envejecimiento prematuro es el resultado del medio ambiente por
lo que podemos hacer mucho para controlarlo.
Causas
del envejecimiento prematuro en la piel
Hay causas externas e internas. Las que más afectan son:
Sol
La exposición al sol acelera el envejecimiento en la piel porque
daña los mecanismos que la mantienen joven cómo la producción de
colágeno y elastina. La piel dañada por el sol no se regenera a
la misma velocidad que la piel sana.
Alimentación
Una alimentación pobre en nutrientes y rica en chatarra
especialmente azúcar se notara en la textura y lozanía de la
piel. El consumo de grasas omega 3 y verduras es vital para la
piel.
Fumar
El fumar es intoxicar la piel y acelerar el envejecimiento.
Altas y
bajas de peso
Producen flacidez en el rostro al perder grasa.
Poca
grasa
Si hay delgadez extrema las personas tienden a no tener grasa en
la piel haciéndola verse más madura.
Estrés
El estrés altera las hormonas y hace que la piel no se regenere
a la velocidad requerida para mantenerse joven.
Hidratación
La falta de hidratación sobre la piel, ingiriendo líquidos y
comiendo verduras y frutas hace que la piel sea más sensible a
los daños del medio ambiente.
Falta de
calcio
Si hay falta de calcio los huesos se hacen más chicos
produciendo flacidez.
Mente
cuerpo
El creer que ya no somos jóvenes puede tener un efecto negativo
en cómo nos vemos y nos ven otros.
Continuar:
Como
detener el envejecimiento prematuro
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