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La micro
inflamación obliga a la piel a tratar de reparar daños y a
protegerse en lugar de hacer su regeneración normal y así
mantenerse sana y joven.
Entre las sustancias que causan irritación hay muchos
ingredientes en cosméticos, ingredientes en otros productos como
desinfectantes y factores ambientales. Entre estos están los
siguientes:
Alcohol
El consumo de alcohol causa deshidratación en el cuerpo y en la
piel. Los médicos que estudian como envejecemos dicen que
también causa inflamación a nivel celular. El consumo moderado
de alcohol no presenta problemas severos.
Cafeína
La cafeína en exceso tiene efectos parecidos a los del alcohol
en la piel. Causa deshidratación si no se toman suficientes
líquidos durante el día.
Azúcar
El consumo de azúcar causa muchos problemas al cuerpo influyendo
fluctuaciones hormonales que contribuyen al desarrollo de
eczema, enrojecimiento, barros y otros, micro inflamación que
acelera el envejecimiento en la piel. El limitar el consumo de
azúcar es importante para mantener la piel fuerte. Leer piel y
hormonas
Malas
grasas
La piel necesita que consumamos grasas, pero grasas naturales.
Las grasas hidrogenadas son dañinas.
Agua con
cloro
El agua de piscinas y jacuzzi puede irritar la piel aun cuando
no lo notemos. Es recomendable eliminarla tan pronto salimos de
la piscina con agua normal. En algunos lugares el agua potable
contiene mucho cloro, en estos casos se puede poner un filtro en
la ducha para eliminarla.
Contaminación ambiental
Es imposible evitarla pero un estilo de vida saludable
contribuye a que nuestro cuerpo pueda combatir mejor los efectos
de la contaminación ambiental.
Temperaturas
La temperatura del medio ambiento afecta nuestra piel. La
temperatura fría la irrita y la seca. Las temperaturas muy
calientes y húmedas causan poros obstruidos y la temperatura
caliente y seca la deshidrata de forma similar al frío.
Caliente
Los líquidos muy calientes que tomamos o los baños con agua
caliente pueden dilatar los vasos sanguíneos del rostro y causar
enrojecimiento.
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