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Rejuvenécete o previene el envejecimiento.  Elimina Arrugas 

Consejos para eliminar arrugas y mantente joven 2

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Leer primera parte

Hidratación 
El mantener la piel hidratada es tan importante y obvio que ha veces lo olvidamos.  Las pieles deshidratadas además de lucir mal (porque se ven sin vida) causan daños pequeños acumulativos como líneas de expresión que al paso de los años se convierten arrugas. Continuar abajo  


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Las pieles deshidratadas son más susceptibles al daño solar y a irritaciones causadas por cosméticos.

La piel se hidrata por dentro y fuera. Hay que tomar suficiente agua, evitar el abuso de la cafeína en cualquiera de sus formas: café, chocolate, té y sodas, controlar el uso de bebidas alcohólicas y por supuesto usar un buen hidratante para tu tipo de piel.

Como sabes la piel alrededor de los ojos y en los labios la piel es más fina que la piel en otras partes por lo que requiere una crema especial. El cuello también necesita hidratación al igual que el rostro. Y en general todo nuestro cuerpo necesita una crema hidratante pero las partes que están mas expuestas al medio ambiente lo necesitan aun más como las manos y el rostro.

A medida que envejecemos nuestra piel reduce su capacidad de hidratación por lo que tenemos que usar humectantes especiales y tener más cuidado con nuestra alimentación y tratar de comer o tomar fito ceramidas

Combate el Estrés
El estrés, la tristeza y todas las emociones negativas tienen efectos negativos en nuestro cuerpo. Nuestra piel se convierte en el espejo de nuestras emociones reflejando nuestro estado de animo. Cuando estamos felices nuestra piel se vuelve radiante como dicen la felicidad se ve en el rostro, cuando estamos tristes también se nota. 

La exposición al estrés prologado tiene un efecto muy negativo en todos los órganos incluyendo la piel. Es importante relajarnos y buscar formas de mantenernos positivos.

Continuar:

Primera parte: Consejos practicos para prevenir arrugas

Tercera parte:  Cuidados para prevenir arrugas

 

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