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Ya sabes que cuando no dormimos el rostro nos delata luciendo
opaco, con ojeras e inflamaciones. Hay varias formas de tener
buenas mañanas y tienen que ver con la forma en que duermes y
con tus actividades antes de acostarte.
Tu rutina
nocturna
1- Limpia tu rostro antes de dormir. Aplica tu crema de ojos y
humectante nocturno. Estos humectantes tienen ingredientes que
funcionan mejor de noche como el retinol. Leer
rutinas de
belleza
2- Limpia bien
tus dientes y encías usando hilo dental para así proteger las
perlas de tu sonrisa, tu salud y tu buen aliento.
3- Si tienes
piel agrietada en los pies o codos ponte una crema o vaselina
para que se suavicen. Si prefieres usa crema en todo el cuerpo.
4- Si tus ojos
están irritados o se sienten secos usa gotas para ojos.
5- Procura comer
una cena ligera y evita el alcohol y el azúcar en exceso.
6- Si tienes un
compromiso importante como asistir a una fiesta en la que
quieres lucir despampanante evita la sal el día anterior para
así evitar los líquidos retenidos (bajo los ojos y en el
abdomen).
Bella
durmiendo
1- Usa fundas de satín en tus almohadas y duerme boca arriba
para evitar líneas y arrugas. El satín también ayuda a controlar
el frizz o esponjado en el pelo.
2- Evita
levantarte luciendo como medusa amarrándote el pelo en una cola
floja si tu pelo tiende a enredarse.
3- Si usas
calefacción trata de usar un humidificador para evitar que tu
piel se deshidrate.
4- Practica
pensamientos positivos antes de acostarte y al levantarte.
5- Evita el
estrés levantándote un poquito más temprano que de costumbre.
6- Duerme el
tiempo que necesitas, no hay razón para que tu belleza, tu peso
y salud sufran por no dormir las horas recomendadas.
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