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No todos los dermatólogos están de acuerdo pero algunos de los
más famosos lo creen como el Dr. Brandt y el Dr. Perricome (los
de las líneas de cosméticos).
Alimentos que causan acné
Los principales alimentos culpables de brotes de acné en algunas
personas son:
Azúcar en exceso
Esto se debe a que el azúcar desbalance las hormonas del cuerpo
e irrita la piel causando micro inflamación. Es bien conocido
que el azúcar en exceso es dañino para la piel y contribuye al
envejecimiento prematuro.
Leche
Según estudios el consumo de leche y sus derivados puede
empeorar el acné o los barros en personas propensas a ello. Esto
se debe a que la leche comercial, la que consumimos
generalmente, contiene muchas hormonas ya que se les dan a las
vacas para que produzcan más leche. Estas hormonas son
consumidas al consumir la leche y tal como el azúcar alteran las
hormonas del cuerpo y producen barros.
Maní o cacahuate
Este alimento se cree que es uno de los que más causa acné o
barros. No se sabe bien porque, pero muchas personas aparecen
con barros después de comer comida china porque esta es cocinada
en aceite de maní o cacahuate.
Comida chatarra
Esta comida es rica en harinas y azucares. Puede causar acné
porque sencillamente las harinas son procesadas como azúcar por
el cuerpo y por lo tanto estamos consumiendo exceso de azúcar.
Falta de fibraa
Si se padece de constipación pueden salir barros en personas
propensas. Esto es controversial pero algunos dermatólogos lo
creen. Por esta razón hay que tener una flora estomacal sana,
tomar agua y comer alimentos ricos en fibra.
Nota: Fíjate que estamos hablando de personas propensas al acné.
Hay personas en las cuales nada les causa barros o espinillas,
tienen buena suerte.
Escrito por: Lorena Chinchillaa
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