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1-Los factores metabólicos
son los que tienen que ver con tu estado de salud. Generalmente
cuando tenemos problemas físicos, decadencia de vitaminas, mala
nutrición, el seguir dietas, bajar y subir de peso esto se
reflejan de muchas formas incluyendo la apariencia de la piel,
el cabello y las uñas. Una buena nutrición es elemental para el
cabello al igual que para el funcionamiento apropiado de nuestro
organismo. (leer:
Alimentacion
y pelo)
2-Los factores ambientales
como el sol, la humedad y los cambios de temperatura así como el
uso de químicos (tintes, alisados, permanentes) y en menor
escala el uso de productos no apropiados para el cuidado del
cabello (de mala calidad) hacen que nuestro cabello se
deteriore.
Como podemos ayudar a que nuestro cabello luzca sano.
1- Asegúrate que te estás alimentando de forma correcta
ingiriendo las vitaminas necesarias. Los ácidos esenciales omega
tres benefician al pelo y se encuentran en el pescado como
salmón y sardinas, linaza, chía y otras. Las verduras como el
brócoli y el repollo también son beneficiosas.
2- Evita el sol. El sol seca el cabello.
3- Hazte tratamientos para mejorar la condición del cabello.
4- Si tienes el pelo con tratamientos químicos es decir
permanentes, tintes, alisados etc. usa mascarillas
acondicionadoras o tratamientos intensivos para el pelo.
5- Dale descanso a tu pelo. Evita abusar del uso del calor como
secados, tenazas etc cuando no es necesario.
Usando tratamientos intensivos para el pelo
1- Identifica tu tipo de cabello, todos los tratamientos que hay
en el mercado están formulados para tratar un tipo de cabello
específico, así que debes fijarte como luce tu cabello si esta
grasoso, reseco, débil, si se te cae mucho, si las puntas están
abiertas o con facilidad se rompen, el volumen del cabello etc.
Al saber qué tipo de cabello tienes, sabes que tratamiento
elegir.
2- Hacer una correcta aplicación del tratamiento. Lee las
instrucciones y síguelas, generalmente son un buen lavado (Cuidados al
lavar el pelo)
y la aplicación de un acondicionador o mascarilla para cabello.
Estos productos se usan más que todo en las puntas no en la
raíz. Si te aplicas un tratamiento acondicionado puedes usar una
gorra plástica por el tiempo indicado y si puedes aplicar un
poquito de calor con la secadora o envuélvelo en una toalla
humedecida con agua caliente para que el tratamiento penetre
más. Después retíralo con suficiente agua de preferencia fría
para que no se reseque y se puedan cerrar bien las escamas
capilares.
3- La frecuencia de los tratamientos depende de la condición de
tu cabello. Normalmente una vez por semana es lo indicado.
4- Buscar un equilibrio en la limpieza del cabello. Algunos
pelos no requieren lavarlos frecuentemente pues esto les causa
daño, en otros cabellos es lo contrario.
Escrito
por: Yolany García
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