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Entre las voces internas negativas
más comunes están:
No puedo
A menos que trates no sabes si puedes o no. Calla esta voz repitiendo
puedo intentar y no tengo miedo al fracaso.
Compite
Compite con este y con aquel. La competencia no necesariamente mala pero
imagínate lo estresante que es competir con todo mundo. Calla esta voz
repitiendo “esto no es competencia”
Eres mala, eres buena
Nosotros mismos generalmente somos los jueces más duros con nosotros
mismos. Cuando escuches esta voz cállala repitiendo soy humana y puedo
cometer errores pero no soy mala.
Eres débil
Casi todos somos débiles o fuertes en distintas ocasiones. Calla esta voz
recordando momentos en los que has sido fuerte, en la que has sido
vencedora.
No lo merezco
Algunas personas creen merecerlo todo y otras creen que no merecen mucho.
Cuando esta vos te ataque repite: si lo merezco, fui la bebe amada de mi
madre, la amiga amada, la hermana amada etc.
No lo hagas ahora
Esta es la voz del temor y la pereza. Calla esta vos poniéndote en
movimiento y deja de escucharla.
No eres bonita
Quien dice que no. Declárate bonita y créelo.
No eres inteligente
Declárate inteligente
Todos te atacan
Deja la mentalidad de víctima y declárate triunfadora
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