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Según un estudio hace muchos años se les pregunto a un grupo de
estudiantes de la universidad de Harvard si tenían metas especificas. Años
después se evaluó las trayectorias profesionales de los estudiantes del
grupo y se encontró que las personas que tenían metas habían sido más
exitosas que las que no las tenían.
Las metas son básicamente proyectos grandes o medianos en tu vida por eso
es necesario tenerlos porque requieren pasos constantes. Un ejemplo de
esto es: quiero ser medico, obviamente requiere ir a la universidad y
dejar unos años para estudiar, requiere dinero y disciplina. Otros
ejemplos pueden ser llegar a ser directora de la empresa, supervisora,
aprender ingles, adelgazar etc.
¿Cuales son tus metas para este año?
Además de metas hay deseos y es bueno tenerlos. La diferencia entre una
meta y un deseo es que para la meta ponemos pasos para alcanzarla y en el
deseo solo deseamos (es algo mental). Algunos deseos se convierten metas.
Mi esposo desea poder ir a luna un día, una amiga desea ser misionera etc.
Estos son deseos porque por el momento no hay pasos concretos para
alcanzarlos.
Además de los deseos y metas hay resoluciones. Las resoluciones son deseos
más firmes pero no son metas porque no están bien estructurados. Una
resolución es tener mas amigos este año, pasar mas tiempo con mis amigas o
comprar menos ropa. Una mis resoluciones este año es vivir sin temor.
¿Cuáles son tus deseos y resoluciones? ¿Qué te gustaría hacer, comer,
probar, aprender etc. este año?
Sabes que todo comienza en tu mente, si te imaginas rojo el color rojo
aparece en tu mente si piensas BMW en la mente ves un BMW. Sino lo
piensas tienes menos posibilidades de alcanzarlo. Es importante
pensar en lo que realmente queremos, no lo que otros quieren que queramos
o lo que nos enseñaron a querer sino lo que nosotros realmente queremos.
Algunas veces es bueno no alcanzar lo que queremos por ejemplo casarnos
con el novio mujeriego, dominante y perezoso que teníamos. Cuando yo
quería inmigrar quería vivir en cierta ciudad de Canadá. Pensé que por
estar al sur de este país tendría mejor clima, poco sabia que al estar en
medio del territorio alejada de los océanos y rodeada de lagos era súper
fría y además solo tenia trabajos de manufactura, un nivel alto de
desempleo y criminalidad y era una ciudad muy fea (por eso no digo el
nombre) menos mal que termine viviendo en el área de New York en uno de
los pueblos más ricos de USA con mucho trabajo, amplias actividades
culturales y universidades cercanas.
Los sueños, metas y resoluciones son importantes, dedica un tiempo a
pensar en lo quieres, en tus valores, en lo que es más importante para ti,
imagina la vida que te gustaría tener en 5, 10 y 20 años.
Dicho sea de paso a mí parece que adelgazar no es una buena meta, la meta
debe de ser alcanzar y mantener el peso saludable porque la mayoría de las
personas que adelgazar vuelven a subir el peso perdido.
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