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Acarrear rencores o malos recuerdos no es productivo como bien sabemos.
Cuando se hace ejercicio es muy fácil poner tensión en los músculos
equivocados y la única forma de evitarlo es concentrándose en lo que se
esta haciendo y fijándose donde esta la presión. La presión innecesaria
solo cansa mas y puede causar hasta daños en otros músculos. Además al
poner presión en los músculos equivocados no se pone la presión correcta
en los músculos que se intentan trabajar y los ejercicios son menos
efectivos.
Así como al hacer ejercicio es fácil poner mas tensión de la necesaria en
nuestras vidas por acarrear malos recuerdos y rencores por pequeños se
sean.
Los malos recuerdos y rencores solo cansan y tensan. Son como la tensión
innecesaria e los músculos nos hacen menos productivos y felices. A veces
acarreamos rencor sin darnos cuenta y este nos afecta causando peleas,
improductividad, mal humor, depresión, tristeza etc. Mira este ejemplo:
Hace poco me reuní con una amiga quien me dio permiso de publicar su
historia de forma anónima. Resulta que el esposo de mi amiga es quien
siempre había llevado las finanzas. Mi amiga (la llamaremos Mary) le había
huido a la administración del dinero. Cuando era soltera nunca ahorro ni
un centavo y cuando se casó ella asumió que su esposo era bueno para las
fianzas y dejo todo a su cargo.
Poco a poco Mary descubrió que su esposo no era tan bueno en finanzas y
que perdió dinero en inversiones en el mercado de valores. Esto fue en un
tiempo cuando todo mundo ganó dinero con estas inversiones. Mary vio algo
obvio, la mayoría de su dinero estaba en una cuenta de ahorros normales en
lugar de estar invertida ganado mas interés. Mary empezó a tomar mas
decisiones y ahora manejan el dinero juntos y están ganando mas interés.
Mientras meditaba Mary se dio cuenta que ella nunca le perdonó que su
esposo hubiese perdido dinero y que no fuese tan bueno en finanzas. Cada
vez que pelean Mary se acuerda de esto, cada vez que discuten finanzas
Mary sin decir nada recuerda el dinero perdido.
Mientra hablábamos Mary me decía: yo sé que él tiene otras virtudes y
nadie es perfecto pero me da rabia que no ganamos en la expansión
económica más grande en USA mientras que mis amigos si lo hicieron. Yo le
pregunte a Mary: que ganas recordando eso, que lección aprendiste y que
has cambiado para remediar la situación. Mary aprendió a manejar dinero, a
ser más independiente y más responsable. ¿Que gana recordando el pasado?
Nada en absoluto pero le es difícil olvidarlo.
En la vida siempre habrá personas que nos herirán, nos causaran trauma y
dolor pero si en realidad no perdonamos, aprendemos la lección y olvidamos
solo estamos poniéndonos carga innecesaria. Esta carga causa más dolor que
el problema original.
Mira en tu vida que pensamientos te causan dolor o rabia y fíjate si
necesitas perdonar y olvidar.
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