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Han habido estudios donde se sospecha que las células
“escuchan.” Esta es una de las razones por las cuales funciona el llamado
efecto placebo. En el efecto placebo hay personas que se curan creyendo
que estan tomando medicina para su mal, pero en realidad estan tomando
píldoras de azúcar.
La comunicación que tu cuerpo y alma estan escuchando más frecuentemente
es tu comunicaron interna. Como dice una amiga mía “en mi cabeza mantengo
una manada de chicas malas que no me quieren y solo me hablan mal, me
dicen que no me casare porque estoy muy gorda, muy fea, muy vieja, muy del
rancho etc. etc.”
Todos tenemos una manada de chicas malas en la cabeza, pero hay que
controlarlas y ponerles unas chicas buenas para contrarrestarlas. Si un
pensamiento dice no eres inteligente hay que inmediatamente corregirlo y
decirnos a nosotros mismas “si lo soy y lo he probado muchas veces.”
El manejar nuestra comunicación interna es importante. Hay que escuchar lo
que las chicas malas hablan pero hay que explicarles porque estan
equivocadas.
Esas voces malas pueden ser inseguridades o lo que se llama
en la sicología de Carl Jung “sombras.” Las sombras son partes de nuestra
personalidad que viven en el inconsciente y necesitan integrarse a nuestra
persona. Por esta razón no se les puede callar sin darles una explicación.
Si solo se les calla siguen apareciendo, pero si se les explica porque
estan equivocadas poco a poco lo entienden.
Te estoy dando una explicación simplificada de las sombras pero esa es la
idea. También puede verse como al reenforzar lo positivo poco a poco
pensamos en positivo. Los pensamientos negativos siempre aparecerán pero
en menor medida. Entre más pensamientos positivos tenemos más seguras nos
sentimos y actuamos y somos más felices y exitosas.
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