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“Cabeza
y corazón abiertos"
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Una de mis entrenadoras de yoga repetía constantemente durante la
practica: este ejercicio es para abrir nuestro corazón tanto físico como
emocional. Un corazón abierto es un corazón sano y trae felicidad, alegría
y salud. Luego hablaba de otros ejercicios para abrir la mente.
Continua abajo
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Finalmente le pregunte a que se refería. Esta fue la explicación: cuando
mantenemos la mente abierta somos flexibles y aprendemos. Cuando
aprendemos crecemos como personas. No es solo aprendizaje académico o
intelectual al que nos referimos sino aprendizaje emocional y espiritual.
Una mente abierta nos ayuda por razones obvias a mantenernos jóvenes,
somos capaces de escuchar y tratar de entender las opiniones y
sentimientos de otras personas. La mente inflexible es una característica
asociada con la vejes. A veces decimos que los “viejitos” son testarudos,
esto claro esta es un estereotipo negativo y no es verdadero en todos los
casos.
Cuando cerramos nuestra mente sucede algo mas, tendemos a cerrar el
corazón (emocional). Cerrar el corazón emocional es algo mas problemático
porque nos volvemos personas egoístas. Imagínate un mundo lleno de solo
personas egoístas. ¿Te gusta rodearte por personas egoístas o prefieres
una amigo verdadera que te escucha en verdad?
Una mente cerrada y un corazón cerrado van juntos. Es importante tratar de
entender a otros aunque sean muy diferentes a nosotros. Las personas con
otras religiones o estilos de vida no son necesariamente malas, la mayoría
son buenas. Solo porque no piensan como nosotros esto no las hace
inferiores a nosotros.
El mantener la mente y corazón abiertos no quiere decir que no tenemos
nuestras propias convicciones y valores. Lo que quiere decir es que
podemos pensar, analizar y tomar decisiones pero que no nos apresuramos a
juzgar sin escuchar o hablar sin conocer.
No dejes que tu mente se cierre y si sientes que tu corazón se cierra has
algo para abrirlo de nuevo. Sin esto lo mejor de ti se cerrara también.
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