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El cuerpo sin lugar a dudas es importante,
nuestra salud física es imprescindible para ser feliz.
Muchas veces no le
damos al cuerpo la importancia que tiene. Comemos cosas que no
alimentan, ingerimos sustancias dañinas, intoxicamos nuestra sangre,
respiramos veneno, nos sometemos a actividades que pueden matarnos.
Es difícil comprender como las mismas personas que gastan una fortuna en
productos de belleza gastan aun mas en destruir el cuerpo.
Todos sabemos que
debemos alimentarnos bien, consumir alcohol y cafeína en moderación y
cuantas cosas más. Pero muchos no las seguimos.
Muchas
personas destruyen su cuerpo. Las drogas, el abuso de algunos
medicamentos, el tabaco en exceso, el consumo de alimentos chatarra y
cuanto mas. ¿Porque es tan difícil honrar el cuerpo? después de
todo sin él no podemos vivir.
¿Honras
tu cuerpo? ¿evitas las actividades que destruyen tu cuerpo? Si el viejo
dicho es cierto, para tener una mente sana necesitamos un cuerpo
sano. Para tener un cuerpo sano en nuestra cultura que promueve el
"haz lo que te plazca" debemos establecer nuestras propias
reglas. ¿Cuantas horas duermes? si no duermes suficiente no importa
cuantas cremas uses las arrugas llegaran antes de tiempo. Si no
duermes lo suficiente no importa cuanto trates de relajarte, tendrás
ansiedad y falta de energía.
Es
difícil engañar al cuerpo y si no honras tu cuerpo tarde o temprano
pagaras por no haberlo hecho. Nunca es tarde para empezar. Haz algo
por tu cuerpo cada día. Ya sea evitar comer alimentos vacíos,
bajar el consumo de cafeína, tener más actividad física o tomar
agua. Recuerda son las actividades pequeñas las que al final
cuentan más de lo que te imaginas.
T rata
de hacer algo aunque sea pequeño por tu cuerpo cada día.
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