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La felicidad se tiene de muchas formas y a veces hay que buscarla y
protegerla.
La tiranía de lo urgente
Uno de los asesinos de la felicidad es la tiranía de lo urgente. Cuando no
organizamos bien nuestro tiempo o queremos hacer mucho en poco tiempo todo
se vuelve urgente y esto genera estrés que nos roba la felicidad. La
solución es obvia, pero si no se puede vivir sin las carreras, aunque
andemos de carreras hay que vivir el momento y tratar de controlar la
ansiedad.
La rutina
Otro asesino de la felicidad es la rutina. La rutina puede ser útil y
bella porque nos da estructura, pero en ocasiones nos volvemos como robots
que solo actuamos y seguimos nuestras rutinas todos los días. Con el
tiempo se nos olvida disfrutarlas.
La solución es disfrutar de las actividades en nuestra rutina y crear
eventos especiales durante la semana que nos den felicidad, puede ser una
caminata con la familia, ver una película en familia, una comida especial,
hacer manualidades etc.
Estrés
Un tercer asesino es el estrés por razones obvias. Aun más que el estrés
la preocupación constante que produce ansiedad. La ansiedad nos impide
relajarnos y disfrutar plenamente del momento.
La lista puede continuar pero yo te invito a que la continúes tú, para que
sea tu propia lista.
¿Que emociones o acciones te roban la felicidad?
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