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Jessica Alba: Rutina de ejercicios y dieta

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La dieta de Jessica
Jessica cuenta que actualmente come saludablemente y sin una dieta rigurosa para mantenerse delgada. Para el desayuno come una omelet de claras de huevos y fruta o requesón y fruta, una ensalada de almuerzo y cena vegetales y pollo o pescado y durante el día come frutas secas o yogurt para que no le de hambre.
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Foto: Pelicula "Into The blue" MGM/Columbia Pictures 2005

 

 

 

 

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Jessica dice que casi no come pan ni postres y toma mucho agua.

En ocasiones especiales cocina comida Mexicana y cuando tiene fiestas ella misma cocina platillos mexicanos para sus invitados. 


Rutina de ejercicios de Jessica Alba

Jessica es muy disciplinada y tiene una rutina muy retadora pero sencilla. Jessica hace de 45 minutos a 1 hora de ejercicios al día. Este incluye aeróbico, tonificador y musculatura con pesas o maquinas. 

Jessica ha comentado que hacer ejercicio no es su actividad favorita pero que cuando termina la rutina se siente muy bien.   

Jessica y su rutina de belleza
Jessica Alba ha tenido muchos colores de pelo desde de rubia platinada, cabello negro hasta rojo intenso. Su maquillaje es natural y mantiene el cabello de forma sencilla.

Jessica usa la línea Aveda para el cabello, un humectante de día de Dermatológica y una crema de noche de Shiseido. Siempre usa protector solar 45 SPF en el rostro y 4 en el cuerpo. Le gustan los productos de belleza naturales.  

Que admiramos de Jessica
Su sinceridad al compartir sus problemas de inseguridad y su lucha con la anorexia. Admiramos su tenacidad, dedicación y disciplina y por supuesto su talento y belleza. 

Leer primera parte: Jessica Alba
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