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Yoga en la Casa: Los Mejores Videos de Yoga
 
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El equipo de Lindísima consiste de personas que han practicado yoga por años, algunas de nosotras hemos viajado a la India para aprender mas y nos encanta practicarla. Como le pasa a muchas personas para nosotras el tiempo es oro y aunque es mejor ir a una clase de yoga y practicarla en grupo no siempre es posible.  (continuar abajo)
 


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El ejercicio según tu signo del zodiaco

La danza del vientre

Pilates

Yoga

Meditación

 

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Muchas personas tienen este y otros inconvenientes por lo que hay muchos videos de yoga que ayudan a practicarla en casa de forma segura y efectiva.  Si quieres conocer más sobre la yoga y sus beneficios presiona aquí.


A continuación nuestra lista de videos favoritos de yoga. Esta lista la cambiamos cada vez que descubrimos un nuevo video. Hemos tratado de incluir todos los tipos de yoga y todos los niveles. Presiona las fotos o los enlaces para mas información sobre cada video. 

Los videos recomendados están en DVD pero también tienen versiones en video.


Los Mejores Videos de Yoga

  Yoga para Principiantes. Este es un nuevo video en español.  Su alta calidad,  la precisión de las instrucciones y la placentera vos de Natalie lo hacen el mejor video de yoga en nuestro idioma.

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- Bryan Kest Power Yoga Colección Completa    Bryan Kest es un conocido instructor de yoga en el mundo de Hollywood.  Este video es tres en uno.  Tiene tres rutinas para tres niveles diferente, se cambia la rutina cuando ya se ha dominado totalmente la rutina anterior. Para principiantes en buena forma hasta avanzados. 

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Crunch - The Perfect Yoga Workout  Este DVD también tiene dos rutinas, nuestra favorita es Fat Burning Yoga o Yoga para quemar grasa.  Este es un video de yoga física no espiritual.  Las asanas están muy bien explicadas.  Los videos son para principiantes si estas en relativamente buena  forma pero también son retadoras para intermedios y avanzados.

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Yoga para el resto de nosotros. Este es un video para personas con obesidad, que han estado inactivas por muchos años o con problemas físicos.  Esta muy bien explicado y las asanas han sido modificadas para que sean mas gentiles y fáciles de hacer.  Principiantes. 

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Ashtanga Yoga - Practica Activa.  La yoga Ashtanga es una de las formas mas rigurosas del yoga practicada entre otros por Madona  Es la forma mas activa de yoga. Este es un video introductorio al ashtanga, incluye chanting y muchas salutaciones al sol.  Principiantes activos en otras formas de ejercicio hasta intermedio.   

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Mantra Girl Presenta - Introducción al Kundalini Yoga y Chanting  La yoga kundalini es una yoga muy espiritual.  Quienes la practican aseguran que ayuda a vencer temores y a conocerse a uno mismo.  A nivel físico es una yoga relativamente más suave que algunas otras formas eso no quiere decir que tenga que serlo si se avanza se vuelve muy rigurosa.  Este es un video para principiantes e intermedios.  En esta serie también hay un video para avanzados.

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Yoga sin Grasa Este es un video de Kundalini yoga presentado en una forma mas física del kundalini.  Es un video muy practico.  Es para principiantes e intermedios.  

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Sacred Yoga Practice: Movimiento Vinyasa Puro Sudor  Este video fue filmado en Maui y las vistas son tan relajantes como los ejercicios.  La yoga vinyasa es una forma de la yoga hatha pone énfasis en el movimiento y las secuencias de las asanas.  Principiantes e intermedios.

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Eleonora Goya - Yoga (en español) Uno de los pocos videos disponibles en castellano, lo seleccionamos por esta razón.  El video esta bien elaborado y la instructora es placentera.  Principiantes a intermedios.    

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Yoga Conditioning para perder peso (en español)  este video es muy completo  y muy bien explicado.  Las asanas están muy ilustradas y es fácil de seguir.  Es un video corto muy relajante.  Para principiantes.

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Power, Strength and Flexibility Yoga Este es un video con Rodne Yee uno de los más populares entrenadores de yoga actualmente.  Es un video nuevo con explicaciones claras y bien desarrollado.   Es para principiantes e intermedios.

Musica para practicar Yoga o relajarse

¿Practicas yoga con video?  Cuéntanos cual es tu video favorito.  Escríbenos a lindisima@lindisima.com 

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