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Estos son algunos de los mitos y excusas que algunas personas
usan para evitar hacer ejercicio o ir al gimnasio:
Es caro
No tiene porque serlo, hay gimnasios en todos los precios y
además es fácil hacer ejercicio en la casa.
No tengo
tiempo
Esta es una excusa válida, pero si ves los horarios de las
personas que van al gimnasio o hacen ejercicio te darás cuentan
que son muy ocupadas y que no tienen más tiempo que nadie,
sencillamente ponen su salud y figura en una prioridad más alta
que otras actividades.
Tengo que
comprarme ropa
Lo que necesitas son buenos zapatos deportivos y el resto no es
ropa cara necesariamente. Probablemente tienes camisetas de
algodón y los pantalones o shorts elásticos que se prefieren no
son caros.
Estoy muy
....
Algunas personas se dicen así mismas “estoy muy gordita, muy
flácida, muy en mala forma, no tengo flexibilidad, me falta
energía etc. Primero mejoro y después empiezo a hacer ejercicio
o ir al gym”
Es preferible empezar ahora mismo a esperar a mejorar porque si
no se empieza no se mejora. El respeto a nuestro cuerpo es
importante para evitar lesiones tanto físicas como emocionales
hay que comenzar poco a poco pero no hay que esperar.
Hay que recordar
que no estamos en competencia con nadie.
Lo dejo
para ...
Cuando crezcan mi bebe, cuando tenga más tiempo, al comienzo del
nuevo año etc. El mejor momento es ahora.
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