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Como tener un abdomen plano sin Barriga
Respuestas a preguntas comunes
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¿Necesito hacer ejercicio? ¿Puedo hacer ejercicio solo para bajar la barriga?
El ejercicio nos ayuda en dos aspectos para bajar la barriga:
1- El ejercicio aeróbico nos ayuda a quemar grasa. 
(continuar abajo)
 


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2- El ejercicio tonificador nos ayuda a desarrollar los músculos y tonificarlos. Entre mas es la masa muscular más grasa quemamos porque el músculo necesita energía y la grasa no. 

Qué ejercicio necesitas hacer
Para disminuir el tamaño de tu barriga necesitas ambos tipos de ejercicio. 

Los ejercicios especiales para el abdomen fortalecen los músculos abdominales. Si los músculos están cubiertos por una capa de grasa aunque estén fortalecidos no podrás verlos.

Para quemar la grasa se necesita ejercicio aeróbico y alimentación sana. Por esta razón los ejercicios abdominales solos no dan resultados positivos. 

Las maquinas que anuncian en la televisión para hacer mejores abdominales no te darán resultados si no haces todo lo demás.

Ver otras preguntas:

1-  Tengo barriga pero yo solo necesito perder peso en él estomago solamente. ¿Que puedo hacer? preciona para ver la respuesta

3- ¿Puedo bajar la barriga con los aparatos especiales con electrodos y corrientes magnéticas?

4- Soy delgada y tengo barriga ¿qué hago?

5- Después de tener hijos mi barriga es grande 

6- Hago ejercicio, estoy delgada, como saludablemente, tengo un nivel aceptable de grasa en mi cuerpo y tengo barriga ¿qué puedo hacer?

7- Hay muchas fajas para la barriga ¿son efectivas?

8- Mi hermana usaba fajas para hacerse cintura a ella le funciono ¿son malas?

9- ¿Es efectiva la mesoterapia para bajar la barriga?

10-  ¿Pueden los masajes ayudarme a disminuir la barriga?

11- ¿Puedo tomar pastillas para disminuir la barriga?

12- Plan para eliminar al barriga. ¿Cuántas repeticiones de ejercicios abdominales se necesitan para tener una barriga plana?

13- Maten el abdomen en su lugar 

Otras preguntas

Me puede crecer el busto con ejercicio 

La cintura y el ejercicio


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