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Como recordaras hay una dieta para adelgazar y sanarse que va de
acuerdo al tipo de sangre de la persona. Quienes crearon esta
dieta también dicen que el ejercicio debe de ser de acuerdo al
tipo de sangre.
Descubre el mejor ejercicio para ti de acuerdo a tu tipo de
sangre. A todos los tipos de sangre les recomiendan iniciar un
programa de ejercicio lentamente para irse adaptando.
La relación entre el tipo de sangre, la personalidad y la dieta
no están comprobadas, al contrario los científicos no creen que
el tipo de sangre tenga ninguna influencia. Pero es interesante
leer las recomendaciones para cada tipo de sangre.
Ejercicios para tipo de sangre O
Las personas con tipo de sangre O necesitan un programa de
ejercicios exigente ya que tienden a ser musculosos y su flujo
de sangre es naturalmente lento.
Sin un programa de ejercicio vigoroso para activar la sangre y
la energía se puede llegar a ser perezoso. El ejercicio vigoroso
estimula el cuerpo dando lugar a una intensa sensación de
bienestar en este tipo de sangre.
Los mejores ejercicios para el tipo O:
Se recomienda practicarlos con regularidad y de forma vigorosa
durante un máximo de una hora al día
Correr
gimnasia
Caminar rápido
Nadar
Montar en bicicleta
Continuar:
ejercicio y tipo de sangre
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