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Hay muchas formas de ejercicio con las que puedes divertirte y
cuidar tu figura al mismo tiempo. Entre estas formas de
ejercicio estan:
Baile
estilo Bollywood
Bollywood es el Hollywood de la India. Transpórtate al mundo de
las películas exóticas de este país con sus danzas exuberantes y
agitadas. Hay muchos videos, y algunos gimnasios ofrecen clases.
Hay dos tipos de danza: Bhangra y Bollywood, en ambos se queman
calorías mientras se baila.
Hula hula
Casi todas usamos la rueda hula en la niñez y nos trae memorias
agradables. Pues que te parece, es tiempo de volverla a
usarla. La rueda hula nos pone en movimiento y es muy buena para
el área abdominal.
No falta decirlo es divertido usarla y en las clases o videos de
este tipo de ejercicio se trabajan todos los músculos. Es una
buena idea para variar la rutina de ejercicios y si tienes niños
o hermanitas puedes ponerte a jugar con ellos.
Baile
hawaiano
Aloha. Pocas danzas son tan exóticas como este baile. Las clases
o videos de ejercicios han desarrollado rutinas para quemar
calorías y tonificar mientras que sigue los ritmos de estas
bellas islas y mueves las caderas seductoramente.
Cirque du
Soleil
Únete al circo. El famoso circo canadiense se unió con Reebok
para crear una rutina de ejercicios que te hace sentir que estas
volando en el trapecio. Se llama Jukari “Fit to Fly” (en forma
para volar). Se requiere equipo especial y entrenamiento por lo
que por el momento solo esta disponible en algunos gimnasios.
Bailarina
exótica
Además de ponerte en forma aprendes a seducir. Lee más:
cardio strip
Boxeo
para adelgazar
Dale, pégale, a la izquierda, derecha, abajo, golpea a la
flacidez y la gordura. Lee más:
cardio
boxeo.
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