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Recientemente ha habido muchos avances en el tratamiento de la
celulitis y a continuación te presentamos algunas formas de
eliminar la celulitis que han demostrado resultados y son muy
fáciles para hacer en casa.
Alimentos contra la celulitis
El 88% de los dermatólogos de USA creen que una mala
alimentación puede producir o empeorar la celulitis. Por esta
razón muchos dermatólogos en USA recomiendan mejorar la
alimentación para mejorar la celulitis.
Que comidas son malas para
celulitis
Las comidas con mucha sal, exceso de azúcar y por esta razón los
juegos de frutas aunque sean naturales y el alcohol empeoran la
celulitis.
Alimentos contra la celulitis
El consumo de agua es importante para hidratar la piel y
eliminar toxinas. Las verduras también son tus alidadas para
combatir la celulitis, especialmente el tomate (jitomate) y la
piña.
El
tomate (jitomate) es una de las mejores verduras especialmente
en la forma de pasta de tomate, debido a su alta concentración
de licopeno. Pero para que el licopeno actúe es necesario comer
mucha pasta y esto podría no ser bueno para el estomago, la
cantidad recomendada es 2.5 cucharadas de pasta de tomate al
día.
La piña contra la celulitis
Otro alimento bueno contra la celulitis es la
piña
(ananás). La piña tiene bromelaína que es un antiinflamatorio.
Para que sea efectiva es preferible comer media taza de piña
aproximadamente una hora y media después de la cena todos los
días. Pero si no es posible comer piña se puede tomar un
suplemento de bromelaína que se consigue en tiendas donde venden
vitaminas y alimentos naturales.
Cremas contra la celulitis
Las mejores cremas contra la celulitis son las que fortalecen la
piel y promueven la formación de colágeno y elastina. Las
mejores cremas para esto son las que tienen
retinol
como la crema Retin A.
Las cremas con retinol requieren receta médica en muchos países
como USA y España, pero en otros las venden en la farmacia sin
receta. Se aplican una o dos veces al día en las zonas con
celulitis. La concentración recomendada de retinol en la crema
es del 0.4%.
Masajes contra la celulitis
Los
masajes anticelulitis han demostrado tanta efectividad como
muchos tratamientos médicos contra la celulitis. Son masajes
dolorosos pero pueden dar buenos resultados.
También se pueden hacer masajes en la casa, se hacen una o dos
veces al día en las zonas con celulitis. Se puede usar aceites
esenciales para mayor efectividad como el aceite de orégano
diluido en aceite vegetal. Otra opción al masaje es el
cepillado en seco.
Escrito por Lorena Chinchilla
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