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Protege
tu busto
Usando un buen sostén sobre todo en actividades de alto impacto
y especialmente si tienes el busto grande. Esto te ayudara a
preservar tu busto firme y a mantener una mejor postura.
Protégete
del sudor
Poros
Abiertos
Con el sudor los poros pueden obstruirse y esto hace que se
abran. Para evitarlo antes de hacer ejercicio limpia tu rostro y
elimina el maquillaje, sobre todo la base, para que el sudor
pueda salir libremente. Puedes usar lápiz labial y delineador si
no quieres estar sin maquillaje.
Humedad
en el cuerpo
Los nuevos textiles especiales para deporte son muy efectivos
para controlar la humedad del cuerpo. Estas telas hacen posible
que el sudor se seque totalmente en corto tiempo. Es
recomendable usar este tipo de materiales en brassieres para
ejercicio, blusas, calcetines y pantalones.
Si la humedad se deja y no se seca a tiempo puede causar
irritaciones, infecciones y hongos.
Si te acabas de depilar evita usar pantalones de ejercicio
apretados porque tu piel se puede irritar con el sudor y la
fricción.
Ojos
El maquillaje de ojos no aguanta el sudor y el delineador te
puede hacer lucir con ojos de mapache o estilo gótico. Para
evitarlo o elimina el maquille o usa a prueba de agua.
Mal olor
Sobre todo en los pies y los zapatos. Es recomendable asegurarte
que el calzado que usas para el ejercicio se seque entre cada
sesión o ten más de un par de zapatillas para alternarlas y así
darles tiempo de que se sequen bien y no alberguen hongos.
Pelo
Para evitar que las gotas de sudor te resbalen en la cara
mientras te ejercitas puedes usar una banda de sudor para que
detenga el sudor de la frente y la cabeza o recuerda pasarte un
pañuelo para absorberlo varias veces durante la sesión.
Escrito
por: Yolany García
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