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Elimina la 
barriga

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Como tener un abdomen plano sin Barriga
Respuestas a preguntas comunes Ver todas las preguntas
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Después de tener hijos mi barriga es grande  
¿qué puedo hacer?

Felicidades por tus hijos, son una bendición. La mayoría de las mujeres ganan peso durante el embarazo y no lo pierden por completo después de este.
  (continuar abajo)
 


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Pero no tiene que ser así poco a poco puedes perder el peso que ganaste vigilando tu alimentación y haciendo ejercicio. Lee la pregunta que hago para tener una barriga plana

Es importante fijarse si lo que tienes es grasa o exceso de piel. Probablemente es una combinación de ambas. La grasa puede quemarse, la flacidez puede corregirse con ejercicio pero el exceso de piel es otra cosa. 

Si la piel no regresa al nivel de antes del embarazo después de varios meses y de haber bajado la barriga es necesario eliminarla. 

La única forma que tenemos para eliminar el exceso de piel en estos momentos es la cirugía plástica. Esta cirugía deja cicatrices grandes por lo que no se recomienda si el exceso de piel no es grande. La cirugía se llama abdominoplastia o abdominoplasty en ingles también tummy tuck.

 

Ver otras preguntas:

1-  Tengo barriga pero yo solo necesito perder peso en él estomago solamente. ¿Que puedo hacer? preciona para ver la respuesta

- ¿Necesito hacer ejercicio para deshacer la barriga? ¿Puedo hacer ejercicio solo para bajar la barriga?

3- ¿Puedo bajar la barriga con los aparatos especiales con electrodos y corrientes magnéticas?

4- Soy delgada y tengo barriga ¿qué hago?

6- Hago ejercicio, estoy delgada, como saludablemente, tengo un nivel aceptable de grasa en mi cuerpo y tengo barriga ¿qué puedo hacer?

7- Hay muchas fajas para la barriga ¿son efectivas?

8- Mi hermana usaba fajas para hacerse cintura a ella le funciono ¿son malas?

9- ¿Es efectiva la mesoterapia para bajar la barriga?

10-  ¿Pueden los masajes ayudarme a disminuir la barriga?

11- ¿Puedo tomar pastillas para disminuir la barriga?

12- Plan para eliminar al barriga. ¿Cuántas repeticiones de ejercicios abdominales se necesitan para tener una barriga plana?

13- Maten el abdomen en su lugar 

Otras notas: Notas en esta edición
Grasa abdominal
La barriga y el estrés

Perdiendo peso paso a paso
  
La verdad sobre las dietas  
  
Postura
Pilates
Consejos Para Adelgazar
Consejos Para Adelgazar
Adios Celulitis

 

 

 

 

 

 

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