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Sarah Jessica sigue la llamada “Blueprint Cleanse,” es una dieta
líquida. En esta dieta para desintoxicarse se toman 6 tónicos al
día de alimentos crudos que sustituyen las comidas.
Cada tónico debe
de ser de 16 onzas liquidas (473 ml) que suman entre 1000
y 1 200 calorías diarias. El plan de tres días puede ayudar a
bajar hasta 5 libras (2 kilos).
Comida 1
Un jugo verde de lechuga, perejil y col rizada (repollo rizado)
Comida 2
Jugo de piña (ananás), manzana y hojas de menta
Comida 3
Jugo verde de lechuga, perejil y col rizada (Repollo rizado)
Comida 4
Limonada picante con miel de agave
Comida 5
Jugo de zanahoria, manzana, jengibre, limón y remolacha
Comidas 6
Leche de anacardos (semillas de marañón) con vainilla y canela.
La leche de semillas de marañón se hace poniendo las semillas en
remojo la noche anterior y licuándolas al siguiente día con un
poco de agua luego colarlas y eliminar la pulpa.
Nota:
No hay evidencia que estas dietas para eliminar toxinas sean
efectivas para ello. Este programa es efectivo, aunque no
es saludable, para perder un poco de peso. Pero se pierden
líquidos más todo y se pueden recuperar rápido el peso perdido a
menos que después se siga otra dieta.
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Dietas de
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