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La dieta es la creación de Peter D’Adamo. El
libro original se llama “Eat Right for your Type” en español el
libro se llama “Grupos sanguíneos y la alimentación: Un programa
individualizado para permanecer saludable, vivir mas.”
Que se puede comer
Cada persona come de acuerdo a su tipo de sangre.
Tipo de
sangre A
En este grupo se evitan las carnes rojas como el res, cerdo etc.
y se puede comer pescado, vegetales y granos.
Tipo de
sangre B
Se puede comer de todo evitando los productos lácteos. Según el
autor de la dieta del tipo de sangre el grupo B no procesa bien
la leche y debe de evitarla.
Tipo de
sangre O
Este grupo se beneficia de comer carnes rojas. Tiene que evitar
los carbohidratos y los productos lácteos.
Tipo AB
El autor dice que puede comer como el tipo A o el tipo B
Como
funciona la dieta
El autor dice que al alimentarnos según la química del cuerpo
tenemos mas fuerza, mas energía y es más fácil perder peso.
¿Es una
dieta efectiva?
Se dice que la actriz Kate Winslet ha seguido esta dieta para
mantener su peso. No hay ninguna evidencia científica de que
esta dieta funcione. Tampoco hay evidencia de que los principios
de la dieta sean reales.
Es una dieta difícil de seguir porque en una familia los
miembros tendrán diversos tipos de sangre y es difícil cocinar
para cada uno de ellos.
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