Adelgazar sin ejercicio

Quisiera que me ayudaran a seleccionar las comidas que son aptas para
Rebajar de peso y cuales son las prohibidas. Ya que no pudo hacer ningún tipo de ejercicio porque poseo 2 hernias discales y desgaste del menisco derecho. gracias

Hola,

Bienvenida a Lindísima. lee los siguientes artículos te ayudaran a identificar cuales comidas debes eliminar:

http://www.lindisima.com/enforma2/caminadora.htm

http://www.lindisima.com/enforma2/caminar.htm

Un saludo,

Lindísima

http://www.lindisima.com