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El tomillo para sabor, salud y belleza

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El tomillo (thyme en ingles) es una planta buena para la salud, la belleza y la cocina. El tomillo ayuda a tratar gripes, problemas intestinales, problemas de la piel y da buen sabor a los platillos. Es de la familia de la menta.  Continuar abajo. 


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Existen varias clases de tomillo, entre ellas el blanco y el mejorano.

Beneficios del tomillo

  1. Las hojas de tomillo son ricas en vitamina B1, vitamina C, manganeso, taninos, saponinas y triterpenoides entre otros.
  2. Estimula la digestión
  3. El tomillo evita la formación de gases
  4. Ayuda a eliminar toxinas del intestino
  5. Abre el apetito
  6. Ayuda a evitar espasmos
  7. El tomillo es antiséptico, elimina gérmenes
  8. Combate parásitos y lombrices intestinales
  9. Ayuda con el síndrome premenstrual y las molestias menstruales, regula el ciclo menstrual.
  10. Antirreumático, su contenido de timol lo hace bueno para el tratamiento de enfermedades reumáticas
  11. El tomillo es relajante y calmante, ayuda a conciliar en el sueño
  12. Tiene propiedades anti sudoríficas, ayuda a combatir el exceso de sudoración en manos y pies
  13. Ayuda a tratar el mal aliento e infecciones bucales (gárgaras de la infusión)
  14. El tomillo tiene propiedades antisépticas
  15. Favorece la circulación de la sangre
  16. Ayuda a reducir el colesterol
  17. Descongestiona las vías respiratorias, ayuda en caso de enfermedades respiratorias como resfrío, catarros, amigdalitis, bronquitis, asma y sinusitis
  18. Ayuda a tratar infecciones vaginales
  19. Ayuda a controlar la inflamación de las hemorroides (haciendo asientos en agua con unas gotas de esencia de tomillo)
  20. La esencia de tomillo tiene una acción des-inflamatoria al mezclarla con agua purificada se puede usar en compresas para tratar ojos irritados e inflamados.
  21. El tomillo es antiséptico
  22. Ayuda a reducir la intensidad de las migrañas.
  23. Es afrodisíaco.
  24. Posee propiedades anti cancerígenas.
  25. El aceite esencial de tomillo se usa en aromaterapia para tratar el estrés, para aliviar dolores y levantar el ánimo.

El tomillo para tu belleza
El tomillo se usa como ingrediente de muchos productos de belleza porque:
  1. Tiene un efecto desintoxicante favoreciendo la eliminación de toxinas de la piel.
  2. Ayuda a tratar la caspa aplicado sobre el cuero cabelludo

  3. Ayuda al crecimiento del cabello y a mejorar la circulación capilar
  4. Se usa para tratar pieles con acné
  5. Tiene propiedades regeneradoras y tonificantes
  6. Colabora en la formación de elastina
  7. Ayuda a tratar áreas de la piel secas y dañadas
  8. Ayuda a mantener sanos dientes y encías

El tomillo en la cocina
El tomillo es un excelente condimento para pescados y mariscos, verduras y pollo, aromatizante de vinagres y aceites, aderezos, salsas, adobos y aliños

Como usar el tomillo
Se puede gozar de los beneficios del tomillo en forma de infusiones, decocciones, baños, mezclas con aceite esencial, extracto, jarabe, oleatos, o simplemente comiéndolo en los diferentes platillos.

Contraindicaciones del tomillo
El aceite esencial no debe utilizarse en casos de embarazo, ulceras o problemas cardiacos. El uso elevado del aceite puede producir hipertiroidismo o intoxicación por irritación del aparato digestivo. En moderación la hierba es muy segura.   
 
  
Escrito por: Yolany García
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