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Existen varias clases de
tomillo, entre ellas el blanco y el mejorano.
Beneficios del tomillo
- Las hojas de tomillo son ricas en vitamina B1, vitamina C,
manganeso, taninos, saponinas y triterpenoides entre otros.
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Estimula la digestión
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El tomillo evita la formación de gases
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Ayuda a eliminar toxinas del intestino
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Abre el apetito
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Ayuda a evitar espasmos
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El tomillo es antiséptico, elimina gérmenes
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Combate parásitos y lombrices intestinales
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Ayuda con el síndrome premenstrual y las molestias menstruales,
regula el ciclo menstrual.
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Antirreumático, su contenido de timol lo hace bueno para el
tratamiento de enfermedades reumáticas
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El tomillo es relajante y calmante, ayuda a conciliar en el sueño
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Tiene propiedades anti sudoríficas, ayuda a combatir el exceso
de sudoración en manos y pies
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Ayuda a tratar el mal aliento e infecciones bucales (gárgaras de
la infusión)
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El tomillo tiene propiedades antisépticas
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Favorece la circulación de la sangre
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Ayuda a reducir el colesterol
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Descongestiona las vías respiratorias, ayuda en caso de
enfermedades respiratorias como resfrío, catarros, amigdalitis,
bronquitis, asma y sinusitis
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Ayuda a tratar infecciones vaginales
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Ayuda a controlar la inflamación de las hemorroides (haciendo
asientos en agua con unas gotas de esencia de tomillo)
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La esencia de tomillo tiene una acción des-inflamatoria al
mezclarla con agua purificada se puede usar en compresas para
tratar ojos irritados e inflamados.
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El tomillo es antiséptico
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Ayuda a reducir la intensidad de las migrañas.
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Es afrodisíaco.
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Posee propiedades anti cancerígenas.
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El aceite esencial de tomillo se usa en aromaterapia para tratar
el estrés, para aliviar dolores y levantar el ánimo.
El tomillo para tu belleza
El tomillo se usa como ingrediente de muchos productos de
belleza porque:
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Tiene un efecto desintoxicante favoreciendo la eliminación de
toxinas de la piel.
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Ayuda a tratar la caspa aplicado sobre el cuero cabelludo
- Ayuda al crecimiento del cabello y a mejorar la circulación
capilar
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Se usa para tratar pieles con acné
Tiene propiedades regeneradoras y tonificantes
- Colabora en la formación de elastina
- Ayuda a tratar áreas de la piel secas y dañadas
- Ayuda a mantener sanos dientes y encías
El tomillo en la cocina
El tomillo es un excelente condimento para pescados y mariscos,
verduras y pollo, aromatizante de vinagres y aceites, aderezos,
salsas, adobos y aliños
Como usar el tomillo
Se puede gozar de los beneficios del tomillo en forma de
infusiones, decocciones, baños, mezclas con aceite esencial,
extracto, jarabe, oleatos, o simplemente comiéndolo en los
diferentes platillos.
Contraindicaciones del tomillo
El aceite esencial no debe utilizarse en casos de embarazo,
ulceras o problemas cardiacos. El uso elevado del aceite puede
producir hipertiroidismo o intoxicación por irritación del
aparato digestivo. En moderación la hierba es muy segura.
Escrito por: Yolany García
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