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Que es el resveratrol
Es un componente de algunos vegetales y frutas llamados
polifenoles. Se cree que estos compuestos tienen propiedades
antioxidantes. El resveratrol se encuentra en la piel de las
uvas rojas, en el vino tinto y en otras bayas como los
arándanos. Una fuente de resveratrol son los cacahuetes (Maní) y
otras nueces, la cocoa y el chocolate y las granadas.
Beneficios del resveratrol
Muchos estudios han sido realizados para conocer las propiedades
del resveratrol en la salud de nuestros cuerpos pero aun faltan
más estudios para comprobar sus beneficios. Entre los beneficios
atribuidos al consumo del resveratrol están:
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El resveratrol posee efectos antiinflamatorios
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Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer
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Podría ayudar a prevenir el cáncer
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Ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del
corazón porque es antiinflamatorio y porque baja el colesterol
malo.
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Ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar diabetes
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El resveratrol fortalece el sistema inmunológico
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Da energía
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Se cree que el resveratrol puede ayudar a reducir el exceso de grasa en las
personas.
Resveratrol y antienvejecimiento
Su acción anti-envejecimiento es muy conocida. Ayuda a regenerar
la piel y otros tejidos del cuerpo. Es un antioxidante y por lo
tanto ayuda al cuerpo a defenderse contra los ataques del medio
ambiente como los rayos solares y las bacterias.
Su efecto anti
oxidante tanto como antiinflamatorio son la combinación ideal
para que los tejidos del cuerpo se mantengan sanos. Leer
vida
mas larga
Como ingerir resveratrol
El resveratrol se puede comer, comiendo los alimentos que lo
contienen como las bayas y las nueces. También se pueden tomar
suplementos. S se desea tomar el suplemento y se toman
medicamentos hay que preguntarle al médico para asegurarse que
no interactúan con estos.
Escrito por: Yolany García
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