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También puede producir dolor de oídos, dolor en la mandíbula,
sensitividad en los dientes y otros. El bruxismo es “el hábito
involuntario de apretar o rechinar los dientes consciente o
inconscientemente, que afecta a entre un 10% y un 20% de la
población” (Wikipedia)
Causas del
bruxismo
Se sospechan varias causas, el estrés es la más común pero
también puede ser debida a una mordida anormal, masticar mucho
chicle y dientes torcidos.
Soluciones
No hay una sola solución. Lo más común es ir al dentista para
que haga un protector bucal de medida exacta al paciente. Este
previene daños a los dientes y ayuda a eliminar el habito en
muchos casos. Los médicos también recomiendan dejar de masticar
chicle y otras comidas que requieren masticarlas mucho.
Si hay dolor causado por el rechinar los dientes se puede usar
compresas de agua caliente (sin quemar) o pastilla para el
dolor.
Si la causa es el estrés hay que tratar de bajar el nivel de
este. Se puede hacer ejercicio, practicar yoga, meditación u
otros similares.
Según los naturopatas una dieta inadecuada puede producir
inflamación y contribuir a rechinar los dientes. Se cree que el
bruxismo es una condición mente-cuerpo y hay que trabajarlos a
ambos.
Cuando hay problemas como dientes torcidos el dentista los puede
mejorar con frenillos o similares pero generalmente el problema
esta relacionado con estrés.
Si padeces de bruxismo necesitas ir al dentista y bajar tu nivel
de estrés.
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