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Con todo esto
los ojos necesitan cuidados para mantenerse saludables. Algunos
cuidados son sencillos como siempre usar lentes de sol,
sombreros o paraguas y comer saludablemente. Además de lo
anterior hay plantas que fortalecen los ojos.
Plantas buenas para tus ojos
Betónica
Se usa en la medicina china. Al tomar una infusión de esta
planta se depura el hígado y esto ayuda a mantener la vista
sana.
Espinaca
Por ser rica en antioxidantes y luteína. Ayuda a prevenir las
cataras. Ayuda a evitar la degeneración macular.
Eufrasia
Un remedio para la fatiga visual es empapar una toalla o algodón
con la infusión de la eufrasia y colocarla sobre los ojos. Esto
funciona como un calmante y mejora la congestión. La eufrasia es
rica en vitamina A y vitamina C, contiene hierro, zinc, silicio,
rastros de cobre y de yodo.
Ayuda a combatir la conjuntivitis, inflamación en los parpados,
el enrojecimiento de los ojos, los orzuelos y ayuda a
desaparecer las
ojeras.
Puede ser aplicada como remedio para combatir las alergias
producidas por el polen, el polvo y humo.
Cebolla
roja
La quercetina es un antioxidante que se encuentra en la cebolla
roja y ayuda a prevenir las cataratas. Actúa de mejor forma
cuando se consume cruda
Caléndula
Ayuda a calmar la irritación de los ojos al ser aplicada como
una compresa. Al ser utilizada como colirio (en preparados
farmacéuticos para los ojos) combate la conjuntivitis.
Manzanilla
Actúa como calmante y antiinflamatorio. Se recomienda en casos
de conjuntivitis, irritaciones e incluso ayuda a desaparecer las
ojeras.
Para ayudar a
combatir la conjuntivitis, se debe de preparar una infusión de
cucharada de manzanilla en una taza de agua hirviendo y enjuagar
los ojos con esta preparación cuando este fría.
Escrito por: Yolany García
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