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Salud |
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Soluciones para los ojos irritados
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Con las computadoras, televisión, libros, contaminación ambiental y tantos irritantes los ojos están trabajando doble y triple.
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Los ojos son fuertes y toleran mucho abuso pero llega el momento cuando el abuso o accidentes causan irritación en la forma de ardor, ojos rojos,
visión borrosa e incomodidad. Estas son algunas soluciones naturales para calmar la irritación en los ojos o para descansarlos y refrescarlos después de un duro día de trabajo.
1- Si tus ojos están secos trata de poner un humidificador o una cacerola con agua en el dormitorio, las plantas también ayudan.
2- Para relajar los ojos la temperatura fría es muy efectiva. Una de las mejores formas de usarla es usando una mascara de ojos ya sea comprada o hecha en casa. Si la compras nota que esta mascara es más efectiva si es relativamente pesada mas o menos medio kilo o una libra. Ver instrucciones para
hacerla en casa: mascara
para los ojos.
3- La mascara o antifaz se pone por 5 minuto o más. Se mantiene en el congelador (frizer) para que siempre este fría.
4- Té para tus ojos. Puedes ponerte compresas o bolisitas de té. Prepara el té normal y pon las bolsitas en el refrigerador y cuando estén frías ponlas en los ojos por 5 minutos o más. Puedes usar té normal o de manzanilla
5- Pepino en rodajas. El pepino es fresco y esto ayuda a que tus ojos se relajen y refresquen.
6- Puedes poner una cuchara grande en el refrigerador y cuando este fría (moderada) ponerla sobre los ojos por unos minutos.
7- Patatas (papas). Cortar rodajas finas y ponerla sobre los ojos de 5 a 10 minutos.
8- Si tus ojos están irritados te arden o pican constantemente puede deberse a alergias, ojos secos o una infección. Si usas lentes de contacto recuerda que es importante mantener tus ojos
humedecidos aplicándote gotas.
9- Si trabajas u opera una computadora por largas horas los expertos recomiendan que cada 20 minutos te tomes un descanso cerrando tus ojos y por unos segundos y abriéndolos y cerrándolos 20 veces.
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