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Albahaca
Tiene: Vitamina A, K, hierro y flavonoides
Es un antibiótico natural, controla la inflamación, ayuda a la
digestión, en Italia antiguamente se ponían plantas de albahaca
en la entrada de la casa para atraer novios para las muchachas.
Canela
Tiene: Hierro, calcio, manganeso
Es antiséptica, ayuda a la digestión, es buena para el corazón,
es afrodisíaca y se dice que ayuda a adelgazar
Cilantro
(culantro)
Tiene: Manganeso, hierro, flavonoides.
Mata bacterias, es digestivo, ayuda a balancear los niveles de
azúcar y colesterol. Leer
cilantro
La semilla de cilantro tiene propiedades similares al cilantro.
Cominos
Tiene: Magnesio y hierro
Mejora las defensas del cuerpo y da energía
Cúrcuma
Tiene: Manganeso, hierro, vitamina B6, curcumin
Es uno de los antioxidantes más potentes que tenemos. Es
antiinflamatorio, protege la salud cerebral, ayuda en casos de
artritis, se dice que previene algunos canceres y ayuda a
prevenir la leucemia en los niños. Leer:
cúrcuma
Jengibre
Tiene: Vitamina B, potasio y magnesio
Sube la inmunidad, controla la nausea, ayuda a desinflamar. Leer
jengibre
Nuez
moscada
Tiene: Hierro y calcio
Controla la inflamación, ayuda a controlar el apetito
Perejil
Tiene: Vitamina A, C, K y folato
Da aliento fresco, ayuda a la digestión y es diurético.
Pimienta
Tiene: Contiene: manganeso, vitamina K, hierro, fibra y cobre
Ayuda a tener una buena digestión y a evitar los gases. Leer:
pimienta
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