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1- No calientes nada en frascos plásticos usa vidrio en el microondas. Se dice que los plásticos de alta calidad como Tupperware son confiables.
2- Si algún alimento tiene sabor u olor a plástico no te lo comas o tomes.
3- No calientes alimentos cubriéndolos con plástico (papel plástico)
4- Nunca calientes la botella del bebe en el microondas, si necesitas calentar la leche sácala y caliéntala por separado.
5- Si tienes una botella para agua (de las que se llevan al gimnasio) compra una de un material llamado policarbonato son mucho más caras pero no dejan escapar los componentes porque tienen una tolerancia alta al calor.
6- Las grasas, los quesos y las sustancias ácidas es preferible guardarlas en frasco que no sean plásticos.
7- Filtra o purifica el agua en casa para que gastar tanto.
¿Y los cosméticos?
Los ftalatos se usan en fragancias y casi todos los productos cosméticos las tienen y no esta en la etiqueta. Los esmaltes de uñas contienen ftalatos (no te los comas). En Europa el uso de estos ingredientes en muchos productos esta prohibido o restringido pero no así en el resto del mundo y hasta que no exista mas presión o evidencia probablemente no serán controlados.
Compañías de cosméticos como Aveda los están eliminando a nivel global, otras marcas como Estee Lauder han dicho que solo los eliminaran de los esmaltes de uñas.
En resumen
La presencia de los ftalatos no debe ser causa de temor y más investigaciones se están realizando, en estos momentos no hay una conclusión. Por el momento es mejor evitar calentar el plástico PET y otros plásticos en la cocina y mantenerse informado.
Leer
primera parte: Que puedes hacer para evitarlos
plasticos
y la salud
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